[回答] 痰湿体质主要是由于先天脾胃虚弱，脾阳虚损引起，其次也跟后天失养，过食生冷油腻刺激的食物有密切的关系。由于脾主运化水湿，所以脾虚不能运化的情况下，水湿停滞，形成痰湿的体质。治疗方面需要考虑健脾和胃祛湿的方法，可以用药物治疗。平时在饮食上要注意清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃生冷的食物。

[回答] 痰湿与中医脾虚有关，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。也可以找中医辨证用中草药治疗。食疗上首先不要吃过甜过腻的东西，一定要戒酒，且不要暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。

[回答] 痰湿体质可以通过运动方面来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，当脂肪堆积的时候会出现这种情况。日常生活中不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，在平时要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。

[回答] 痰湿体质能多喝一些白开水、每天补充1800-2000ml左右的，中医认为脾主运化水湿。现代生活中饮食不规律过食肥甘厚味、辛辣刺激。需要好消化好吸收，不要吃油腻的高热量的食物，不要吃油炸的食物。

[回答] 痰湿体质日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。

[回答] 痰湿体质减肥就应该要控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物。痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成的。平时也要多运动，每天运动40分钟以上。

[回答] 由于津液运化失司，而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质是一种常见的中医体质类型，该体质者性格偏温和稳重恭谦、和达，多善于忍耐，对梅雨季节潮湿环境适应能力差，与糖尿病、高血压、冠心病、肥胖、中风等疾病的发生有密切关系。

[回答] 痰湿质的表现是容易身体肥胖外，还容易有身体困重，容易疲乏困倦。还容易有食少纳差，腹胀便溏，痰多口粘等表现。多数情况下，有的人都缺乏身体锻炼，要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。

[回答] 痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主。

[回答] 脾虚痰湿体质可以通过控制饮食的总热量来进行减肥，千万不要乱用市面上的减肥产品，很有可能会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，晚餐的时候不要吃得太饱，适当的参加体育锻炼，燃烧脂肪。