[回答] 痰湿体质可以通过运动方面来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，当脂肪堆积的时候会出现这种情况。日常生活中不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，在平时要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。

[回答] 痰湿体质日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。

[回答] 痰湿体质减肥就应该要控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物。痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成的。平时也要多运动，每天运动40分钟以上。

[回答] 痰湿体质平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，亦可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂调理。配合中医特色疗法，如中药熏蒸、艾灸、穴位推拿等。

[回答] 痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主。

[回答] 脾虚痰湿体质可以通过控制饮食的总热量来进行减肥，千万不要乱用市面上的减肥产品，很有可能会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，晚餐的时候不要吃得太饱，适当的参加体育锻炼，燃烧脂肪。

[回答] 痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。

[回答] 注意调整自身的生活，改变不良的生活习惯，加强运动，起居调摄，痰湿体质者不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要避免湿邪的侵袭。

[回答] 首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如说可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如说薏米。

[回答] 痰湿体质一般是指因为劳逸失当、外感湿邪、饮食不当等因素引起的代谢失常症状，这是一种异常的机体状态。有很多中成药可以调理痰湿体质，但是具体的用药要结合身体表现出来的症状选择。比较常见的中成药包括参苓白术散、化痰丸、龙胆泻肝丸、八正散、滚痰丸等，另外也要注意饮食的改善。