[回答] 喝牛奶对睡眠好，牛奶里面含有钙，并且里面还有丰富的优质蛋白，有助于提高睡眠质量。如果出现了失眠的情况，可能是因为精神压力过大的原因导致的，还可能是由于夜间吃了过多的食物引起，在睡觉的时候尽量不要吃太多的食物，还需要放松自己的心情，有助于改善睡眠。

[回答] 这种多数是由于精神压力大，生物钟紊乱造成的。如果睡眠这已经严重影响了生活的情况下，建议是最好治疗的，可以吃一些药物比如麦特宁就能够解决睡眠的问题。平时也可以服用一些维生素b6。因为这种维生素能够改善植物神经功能，减轻情绪焦虑的情况，调节睡眠。

[回答] 吃黑芝麻糊睡眠好，也可以在睡觉之前吃苹果或者是喝小米粥也可以选择喝热牛奶，都可以起到改善睡眠的作用。也可以吃葵花籽，葵花籽中含有的氨基酸和维生素比较丰富，可以起到镇静安神的作用，可以提到促进睡眠的功效，或者是多吃核桃。

[回答] 睡眠不好可以喝牛奶，温热的牛奶有助眠作用，因为其具有镇静作用的色氨酸和钙质。而钙质能够帮助大脑利用色氨酸，从而更快地静下来，不再那么兴奋、激动。

[回答] 出现睡眠不好的原因很可能是由于神经衰弱等原因造成的，跟平时焦虑，紧张，压抑，抽烟，酗酒等造成的。需要使用安神补脑类药物及神经营养药物进行治疗。

[回答] 睡眠不好吃谷维素的中成药比较好，如果睡眠不好的话，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为生活作息不规律所造成的。所以需要及时的调整生活的作息，并且还要学会给自己减压，在天气良好的时候可以多做一些运动锻炼，改善紧张的心情。

[回答] 前列腺炎可以吃的中药有龙胆泻肝丸和知柏地黄丸等。前列腺炎患者可能是由于身体抵抗力低下，受到病毒感染后引起的，也有可能是长期久坐，造成局部压迫血液循环不良引起的炎症滋生。前列腺炎患者会出现小腹坠痛和排尿不畅夜尿增多等症状。

[回答] 睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物，比如香蕉、燕麦，还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整，可以使睡眠得到改善，故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼，即可进行能让身体出微汗的运动，既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋，又得到适度的锻炼而有助于睡眠。

[回答] 人体皮肤变黄多是和脾虚有关系，一旦出现脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，导致人体脸色发黄无光泽，出现血运不佳的表现。可以去中药店咨询，根据自己的情况去取药治疗，也可以试试归脾丸，也是不错的补血补脾的药物。然后要注意饮食，不要吃烧烤。

[回答] 可用泻药治疗，脉洪数则以脓化而不下。中医对本病的治疗根据脓化与否来决定治疗方案。腹痛伴轻度发热或高热不退，恶心，食欲不振，便秘，舌苔白厚腻，脉弦滑数，是湿热气滞，瘀血瘀血，吃大黄牡丹加减汤。病情继续发展，腹痛减轻、退热、舌色淡红、脉沉细是久病失治、脾肾阳虚所致，属慢性阑尾炎范畴，吃薏苡附子败酱散加减。