[回答] 一般湿气比较重的情况，可以使用参苓白术散，香连丸，归脾丸以及平胃散等调理。还可以结合拔罐疗法，针灸疗法，汗蒸疗法，运动疗法，排除体内的湿气。药物的使用需要医生指导。在排湿的过程中不要吃生冷油腻食物，不要吃酒精饮料，可以适当的运动，调节人体水液代谢。

[回答] 湿气重有发属于外湿，有的属于内湿。外湿的形成主要是在夏季长时间的感染湿气，这样的情况可以在夏季经常吃祛湿食物，例如绿豆，薏米仁，红豆，鸭肉等。从中医角度分析，湿气重是因为脾虚导致的，这个时候可以服用健脾胃的药物，能够达到祛除湿气目的。

[回答] 患者你好，湿一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理方式应该从补气健脾，补肾化湿等方面进行调理，可通过外治法进行调理，主要有刮痧，拔罐，汗蒸等方式，还可通过食疗进行调理，如食用赤小豆薏苡仁等食物健脾化湿，同时要注意饮食的清淡，少吃或不吃辛辣性的食物。祝您健康。

[回答] 湿气重主要表现为头重脚轻、手脚冰凉、舌苔厚腻、易虚肿、脘腹胀满、大便不畅等症状。湿气太重可通过饮食、运动以及药物等综合治疗。可通过加强锻炼促进脾胃消化功能，及运动发汗的方式来达到祛除湿气的效果。可适当服食参苓白术散、藿香正气软胶囊来加强效果。

[回答] 湿气重可以有很多的方法来祛湿。如果是比较轻的状况，那么积极的改善饮食，多吃一些祛湿效果好的食物，花椒、薏米等，这样身体内的湿气就能得到祛除。加上运动的方法，效果会更加的理想。如果是湿气比较严重，那么食疗的方法可能效果不好，采用药物的方法祛湿效果会不错。

[回答] 排除湿气办法就是做有氧运动，增加了运动量，会排毒排湿和排汗，身体的新陈代谢能力增加，能去除体内的湿气，排除体内的垃圾，状况和选择合适的药方。坚持服用一段时间，会有疗效。

[回答] 一般主要是通过热敷或者是通过一些理疗的方法，拔罐等方法来进行去除，出现了湿气太重有可能会导致出现身体容易乏力的情况发生，有可能会导致出现免疫低下的情况，生活中尽量保持健康的饮食，尽量多吃一些绿色的瓜果蔬菜，保持一个良好的生活作息时间。

[回答] 湿热的药物通常来说都是不太平和的，都不能久吃的。病人可用祛湿药物治疗，避免辛辣刺激性食物。刮痧和火罐也可以祛除体表寒湿。还可以多食山药，薏苡仁，芡实等健脾养胃食物。慢慢就可以改善。

[回答] 湿气太重可以多运动，男性的肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气，调整身体的健康。减少晚上吃饭量，可以降低晚上胃肠道的消化负担，同时可以祛除体内因为睡眠过多、食物过多而出现的湿气过重。

[回答] 男人湿气太重调理是避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结。