[回答] 一般湿气比较重的情况，可以使用参苓白术散，香连丸，归脾丸以及平胃散等调理。还可以结合拔罐疗法，针灸疗法，汗蒸疗法，运动疗法，排除体内的湿气。药物的使用需要医生指导。在排湿的过程中不要吃生冷油腻食物，不要吃酒精饮料，可以适当的运动，调节人体水液代谢。

[回答] 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。日常生活减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人。

[回答] 湿气重有发属于外湿，有的属于内湿。外湿的形成主要是在夏季长时间的感染湿气，这样的情况可以在夏季经常吃祛湿食物，例如绿豆，薏米仁，红豆，鸭肉等。从中医角度分析，湿气重是因为脾虚导致的，这个时候可以服用健脾胃的药物，能够达到祛除湿气目的。

[回答] 患者你好，湿一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理方式应该从补气健脾，补肾化湿等方面进行调理，可通过外治法进行调理，主要有刮痧，拔罐，汗蒸等方式，还可通过食疗进行调理，如食用赤小豆薏苡仁等食物健脾化湿，同时要注意饮食的清淡，少吃或不吃辛辣性的食物。祝您健康。

[回答] 湿气重主要表现为头重脚轻、手脚冰凉、舌苔厚腻、易虚肿、脘腹胀满、大便不畅等症状。湿气太重可通过饮食、运动以及药物等综合治疗。可通过加强锻炼促进脾胃消化功能，及运动发汗的方式来达到祛除湿气的效果。可适当服食参苓白术散、藿香正气软胶囊来加强效果。

[回答] 排除湿气办法就是做有氧运动，增加了运动量，会排毒排湿和排汗，身体的新陈代谢能力增加，能去除体内的湿气，排除体内的垃圾，状况和选择合适的药方。坚持服用一段时间，会有疗效。

[回答] 一般主要是通过热敷或者是通过一些理疗的方法，拔罐等方法来进行去除，出现了湿气太重有可能会导致出现身体容易乏力的情况发生，有可能会导致出现免疫低下的情况，生活中尽量保持健康的饮食，尽量多吃一些绿色的瓜果蔬菜，保持一个良好的生活作息时间。

[回答] 湿气太重了可以通过饮食的方法进行调理，也可以通过运动的方法来进行治理，运动能够促进体内的新陈代谢，还具有排汗的作用，能够有效的减少体内的湿气。平时在洗头以后应该及时的进行吹干头发，不要湿头睡觉，否则会引起湿气加重，坚持一定要坚持良好的习惯，不仅能排除体内的湿气，还会让身体更加的健康。

[回答] 湿气太重一般我们建议还是通过生活上的调理进行改善，湿气太重是可以尝试拔火罐的，也是可以内服湿毒清胶囊，这样是可以有效的控制好这个体内湿气重的现象，同时尽量的是不要吃的太油腻，这样才是可以减少高血脂的持续升高，要用脂必妥胶囊之类的药物控制血脂。

[回答] 湿气太重了就不要吃伤脾胃的食物，平时要注意一定要少吃一些油腻辛辣刺激的食物，平时要吃一些清淡好消化的食物。应该积极运动，这样才能去除身体里的湿气，如果天天一有空就睡觉的话，则会让湿气越来越多。要把房间里的湿气带走，多保持空气流畅，要是地板湿了就要马上拖掉，以免湿气流的更多。