[回答] 应该多食用菠菜，菠菜又叫波斯菜，有着“营养模范生”的称号。在中国普遍存在着，是常见的蔬菜。芹菜就是其中的一种。芹菜含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及胡萝卜素、维生素等多种营养物质。

[回答] 保肝护肝的药物有逍遥丸、六味地黄丸、护肝片等，肝病可能是由于长期喝酒引起的，容易导致酒精肝，如果经常在饮食上吃一些脂肪含量比较高的食物，也会容易导致脂肪肝。尽量少吃一些油腻不好消化的食物，肝脏属于是人体的代谢器官，要仔细保护好。

[回答] 保肝护肝的首选食物为谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦及荞麦，薏苡仁等。此类食物性温味甘，可以清解里热，保肝健脾，除湿养胃。日常生活中常见的南瓜、香菜、木耳、大蒜、圆葱、菠菜、莴笋、菌类、芹菜、大头菜、芋头、红枣、桂圆、核桃、栗子、对肝也有很好的保护作用。

[回答] 平时饮食上加强优质蛋白的摄入，如牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆制品等高蛋白、低热量食物，多使用富含维生素的食物如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等。也可以尝试一下用枸杞煮水喝。

[回答] 保肝护肝的药有复方甘草酸甘片、护肝片、舒肝片、鱼腥草等，肝脏属于是人体的消化道器官，所以在生活中要多加注意保护肝脏，需要按时到医院检查肝功能。不要吃脂肪含量比较高的食物，防止会出现脂肪肝的情况，会加重肝脏的负担，影响肝脏的代谢。

[回答] 护肝的蔬菜有菠菜、荠菜、芹菜等。肝脏对应春季，主升发调达，所以春季最适合疏通肝气、护养肝阴了。菠菜具有下气和中、润燥止渴的作用，菠菜汁经常被用来解酒毒，菠菜富含胡萝卜素和维生素c这都是肝脏发挥其代谢解毒作用的必备品。

[回答] 保肝药主要分为抗炎类保肝药、降酶类保肝药、解毒类保肝药、促进肝细胞修复类保肝药、利胆类保肝药、促进能量代谢类保肝药等。如果出现了肝脏疾病，一定要结合一些药物来进行控制，如果不及治疗的话，有可能会形成肝硬化，或者是形成肝癌等情况。

[回答] 护肝的蔬菜有菠菜、荠菜、芹菜等。肝脏对应春季，主升发调达，所以春季最适合疏通肝气、护养肝阴了。菠菜具有下气和中、润燥止渴的作用，菠菜汁经常被用来解酒毒，现代医学认为菠菜富含胡萝卜素和维生素c这都是肝脏发挥其代谢解毒作用的必备品。

[回答] 可以通过合理的饮食以及良好的作息规律来保护肝脏。饮食上多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，多喝一些温开水有利于促进身体的新陈代谢，不要抽烟不要喝酒，以免加大肝脏的负担，每天按时休息，不要熬夜，保持足够的睡眠时间。

[回答] 好的保肝护肝的药可采用百合、薏米、等进行调理，有退湿热的作用，可以润肺止咳，促进肝细胞的修复，防止抵抗力下降，还可以预防肝病。甘草酸类抗炎护肝药，有甘草酸二铵、有助于改善肝功能、抗纤维化的作用。