[回答] 抑郁症分为轻度，中度，重度三种类型，对于轻度抑郁症患者可以通过自我调整来进行治疗。首先患者要保持乐观心态，多与他人交流沟通，适当参加体育锻炼，最好参加群体性体育活动，比如打篮球，踢足球。或者协作性体育活动，比如双人划船，双人网球赛等。

[回答] 平时可以进行自我训练的方法，可用患侧咀嚼口香糖，以训练面肌。早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确；只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。

[回答] 尿蛋白说明是肾病综合症，可以口服药物，可以消除尿蛋白。是在医生的指导下，服用药物。适当的休息，可以吃一些富含蛋白质的食物。

[回答] 在治疗蛋白尿之前，要对蛋白尿的原因、严重程度、类型、加重因素以及病人的合并症等进行全面分析，才能制订合理的治疗方案。蛋白尿的治疗措施有很多种，包括生活方式管理，控制血压、控制血糖，使用降低肾小球内压力的药物、激素、免疫抑制剂、生物制剂、中药等。但是具体该给谁使用、什么时候使用、如何使用，一定要根据原发病的具体情况而定。

[回答] 椎间盘突出自我治疗方法有理疗牵引，按摩和运动治疗。自我治疗的方法主要就是理疗牵引和运动治疗，理疗包括红外线理疗，疼痛治疗。牵引的话主要是腰椎牵引，有些可以在家里进行运动治疗。

[回答] 蛋白尿的治疗方法是可以通过口服肾炎灵颗粒进行治疗，在服用药物的时候，一定要遵循医生的指示。通常尿蛋白尿都是由于肾功能异常造成的，而且还有可能是由于吃了太多含有蛋白质比较高的食物引起的，所以在治疗的期间应避免吃含有蛋白质特别高的食物。

[回答] 余光恐惧症可以采取心理治疗，通过系统心理分析治疗，明白与其自己担心眼睛余光影响别人，不如说是担心自己的秘密被人从自己的眼里发现，使其明白这是潜意识里的一种防御机制，即投射。

[回答] 颈椎病的患者首先要改正不良的姿势，同时还要注意加强颈部的锻炼。平时尽量不要长时间的低头或者坐着不动，可以适当的做抬头，左转以及右转的运动，每个动作停留15秒，每天坚持几次能够有助于缓解颈椎病的症状，同时还可以多做广播体操或者跑步等运动。

[回答] 蛋白尿的治疗方法主要是口服抗生素药物和应用保护肾脏的药物进行治疗。蛋白尿多数是各种原发性肾病或者继发性肾病造成的，另外有可能是由于剧烈运动、接触热源、发热等原因引起的蛋白尿。

[回答] 这个疾病的引发和生活方式有直接的关系，建议应该早期进行治疗改善，患者病发与椎间盘压迫神经及血管有关。患者进行功能锻炼，可以尝试进行仰头、转头、画米字等动作。颈椎有问题的患者，最好及时调整。