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吃什么食物有助于缓解便秘
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以多喝一些蜂蜜水,并且可以吃一些下火的水果,便秘是有很多原因引起的,不过主要是与平时的饮食习惯有关,比如平时不爱喝水,饮水不足,也不爱吃蔬菜和水果,就容易引起便秘。
吃哪些食物有助于睡眠?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 晚上吃香蕉,莲子黑芝麻,牛奶蜂蜜,苹果,桂云大枣,核桃,五味子和百合等食物有助于睡眠。可能是由于平时过于劳累所引起的,但也有可能是神经的衰弱所导致的症状,患者可以服用安神类的药物来进行缓解症状,但是是需要在医生的医嘱下进行正确的使用药物来治疗,以免用错药或者用药不对,导致病情更加的严重。
晚上吃哪些食物有助于睡眠?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上吃香蕉或者吃燕麦食物有助于睡眠,也可以适当的喝一杯温牛奶,还可以喝一些蜂蜜水,都可以起到促进睡眠的作用。如果出现了失眠的情况,很有可能是精神压力过大的原因引起的,还有可能是内分泌失调的原因引发的,在入睡前也可以通过热水泡脚的方法促进睡眠。
睡前吃哪些食物有助于睡眠
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前可以喝一些牛奶或者有助安神之类的食物,睡眠不好的患者,可以通过调整自身的生活方式,达到改善睡眠的目的。可以在睡前喝一杯热牛奶,因为牛奶里面含有色氨酸,能够发挥镇静安眠的作用。可以在睡前热水泡脚,泡脚时按摩脚底涌泉穴,使大脑神经得到放松缓解疲劳,有助于提高睡眠质量。
哪些食物有助于生产?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 临产前多吃些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。
哪些食物有助于睡眠
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以用百合与粳米或糯米煮粥,加适量冰糖调味食用。大枣有补脾、安神的功效,可每晚交替用大枣、莲子、百合,加水适量煮食,有助入眠。莲子具有补心益脾、养血安神等功效。
孕妇产前吃哪些食物有助于顺产?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇产前吃一些容易消化的食物,有助于顺利生产。尽量不要吃得太过油腻,因为在体内消耗的比较慢。很多的食物都能够为孕妇补充营养,帮助顺产,比如蔬菜,水果,还有一些粥,都是比较好的选择。孕妇在快要生产前,每天应该多散散步也会有助于顺产,还要注意保暖,避免感冒的发生。
便秘吃哪些粗纤维食物?
王玉芳 副主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 便秘患者可以食用的粗纤维食物有很多,主要有豆制品、红薯、芹菜、黑芝麻、蜂蜜、香蕉、燕麦、核桃、花生、洋葱、海带、苹果、梨、葡萄、山楂等食物,食用后,可以促进胃肠道蠕动,可以改善便秘的症状。日常生活中不要吃一些辛辣刺激的食物,要适当到户外进行锻炼。
便秘吃哪些粗纤维食物
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘可以吃的粗纤维食物:1.主食方面吃南瓜、红薯等;2.多吃富含植物纤维的蔬菜和新鲜水果。便秘是我们日常生活中比较常见的一种情况,患者可以表现为腹胀、大便次数的变少以及大便的干结。如果出现便秘,我们在日常生活中要注意饮食,尽量要吃含有食物纤维比较多的食物,比如说在主食方面,我们可以多吃像南瓜、红薯等等。在蔬菜和水果方面,我们可以多吃含有植物纤维多的蔬菜,像是芹菜、韭菜等等。在水果选择方面,我们可以多吃像火龙果、猕猴桃、无花果等等。这些食物和蔬菜以及水果,可以有效地增加大便的量,促进胃肠道的动力,从而起到缓解便秘的作用。
吃胡萝卜有助于便秘吗
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 胡萝卜还有丰富的维生素。吃了之后不仅可以治疗便秘。还能够提高人体抵抗力,补充维生素。所以便秘可以适当吃一些。平时一定要多喝水。饮食上一定要清淡,多实用一些时令的瓜果蔬菜。平时也可以多做一些腹部运动。
已经到底了