[回答] 要经常洗澡换衣，应特别注意吸烟大量的二手烟，或接触其他污染物后，应尽快洗澡换衣，避免身体吸入更多毒素。多吃些富含硒的食物，富含维生素的食物，以及能降低胆固醇的碱性食物。

[回答] 长期吸二手烟的话平时要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等一些食物来帮助排毒。长期的吸二手烟很容易导致人体血液中的硒元素含量偏低。

[回答] 肝脏排毒首先要戒烟，戒酒，因为吸烟饮酒对肝功能都会产生损伤。少吃肥肉以及油腻性的食物，以免增加肝脏的负担，多吃水果和蔬菜。食用一些瘦肉、牛肉、动物肝脏等食物。定期检查肝功能。如果有肝病一定要积极的对症治疗。

[回答] 肝胆排毒通常是通过自身的新陈代谢来排毒的。如果经常抽烟喝酒，有可能会加重肝脏的负担，导致排毒的能力下降，并且平时最好不要养成熬夜的习惯，也有可能会加重肝脏的负担，不利于肝胆部位的健康，在晚上的12:00到2:00之间是排毒的最佳时间，所以最好不要经常熬夜。

[回答] 首先要注意睡眠，不要熬夜，因为子时是肝胆的排毒期，超过子时不睡，就会引起肝胆排毒，导致肝胆毒气、毒液淤积体内。要减少不良情绪，戒怒，因为怒伤肝，肝胆相照、肝气不舒也会引起胆囊的正常分泌，排泄，胆汁排泄不畅则会淤积在体内，形成毒素。适当运动，适当运动，有利于肝脏和胆汁的排泄排毒。

[回答] 长期吸二手烟，非常容易诱发心脏病。长期吸的二手烟，容易增加呼吸道疾病的发病率，并加重儿童哮喘，肺炎及中耳炎的发生几率。长期吸二手烟会影响婴幼儿的大脑发育，导致新生儿的记忆力减退。

[回答] 排毒可以通过运动，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的血尿酸等都会随热量的排出。

[回答] 孕妇长久的吸二手烟会造成胎儿的畸形以及发育不良等不好的影响。如果是本身体质较差的孕妇，烟里含有的有害物质，可通过呼吸道使肺部遭到感染而引发炎症，所以孕期必须有好的心态以及好的生活习惯，多吃清淡好消化的东西，并且要远离空气污染的环境。

[回答] 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。

[回答] 可以按压耳后的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位就是，经常按压这里可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，在沐浴时进行这项按摩，效果会很好。其次就是多喝水，也可以促进排毒。