[回答] 可以吃高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，多食黑色水果及蔬菜，保持头发的清洁，勤洗头发，禁烟酒，辛辣食物，避免劳累及疲劳，减少空气污染，保持八小时睡眠，有利于头发健康。

[回答] 吃柑橘可以让头发长得快，柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

[回答] 多吃一些核桃仁、黑豆、黑木耳、松子、黑芝麻，或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。可以选择多洗头，在洗头的过程中按摩头皮，促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。

[回答] 长头发又密又多可以多吃黑芝麻，或者是多吃一些核桃以及黑豆等食物，也可以经常对头部进行按摩来加快头皮的血液循环，也可以促进头发的生长，而且还要注意头皮卫生。如果出现了脱发的情况，可能是由于精神压力比较大的原因，也有可能是因为长期熬夜引起的。

[回答] 女性可以通过饮食调理，促进卵泡的发育，让卵泡长得又快又好。在饮食中可以多吃黑豆及豆制品，豆制品可以补充体内雌激素，对于促进卵泡的发育是非常有益的。其次可以多喝鱼汤，鱼类含有优质蛋白质，同时还有滋阴补肾的作用。

[回答] 多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。

[回答] 让卵泡长得快又好的方法平时可以吃一些黑豆或者是豆制品谷类或者是含铁元素较高的食物进行改善。通常卵泡跟身体内的激素水平以及卵巢功能都有一定的关系，在平时可以通过B超的方法进行检测，通常在卵巢成熟的时候进行性生活，可以有效的提高受孕的几率。

[回答] 多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。用生姜擦头可以让头发长的快，生姜中的某些元素可以加快血液循环。

[回答] 让头发长得快可以用淘米水洗头、啤酒护发、多用木梳梳头、姜擦头;在饮食中多吃一些对头发有益的东西，比如蔬菜，黑豆，黑芝麻，有助于使头发的发色变得更加乌黑明亮;日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

[回答] 吃以下四种食物，卵泡会长得快又圆，豆制品豆制品含大量植物雌激素，这种雌激素能够促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，谷类食物谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率，生姜红糖茶生姜红糖茶有具有很好的暖宫以及活血的的功效，含铁元素高的食物人的血液中富含丰富的铁元素，铁元素卵子的生成提供很好的养分。