[回答] 红豆薏米粥除湿效果非常好，如果体内湿气重，可以天天喝，尽量早上食用，薏米和红豆是日常生活中的粥品，不仅可以做粥喝，还有一定的药用价值。

[回答] 可以天天喝的，红豆薏米汤都可以喝，特别适合于一些经常熬夜，身体免疫力低下，水肿的人群，红豆中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血，可以补钙，补脾健胃，补中益气，薏米可以消除体内多余的水分，消除水肿，同时调整好自己的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，不要熬夜，不要长期在阴冷潮湿的环境中。

[回答] 在早上喝的时候最好。因为早上胃的活动力强，消化吸收较快，若是在晚上喝的话，胃部就开始休息，它的一些消化可能就会慢，所以在早上，饭前或饭后都可以喝。

[回答] 月经期间一般不适合喝红豆薏米粉，为了身体健康还是避开这个时段好，因为红豆和薏米都是凉性的食物，月经期间需要排出经血，吃了红豆薏米容易血凝而排出不畅，严重的可能会痛经，所以在经期最好吃一些温通或者活血化瘀的食物，比如当归红糖煮鸡蛋。

[回答] 红豆薏米粉吃了不会胖的，是可以减肥的，红豆薏米粉是用赤小豆和薏米做成的，两者都是祛湿利水的食材，可促进体内的湿气排出体外，有减轻体重的作用。红豆薏米粉中还富含矿物质，可改善体内渗透压，具有促进体内水分排出的作用，也可以减轻体重。

[回答] 红豆薏米代餐粉是一种营养价值高的食品。它具有高纤维、低脂肪的特点。它不仅可以用于健美和减肥，还能为皮肤和头发提供足够的营养。

[回答] 红豆薏米具有防止皮肤干燥粗糙，促进生长发育，调节细胞渗透压，体液的酸碱平衡，以及糖和蛋白质的代谢有很大的作用，还有明显的祛湿作用。

[回答] 红豆薏米粉是可以减肥的。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。

[回答] 每100克红豆薏米粉中含有300大卡以上的热量。主要是用红豆和薏米混合之后共同制作而成，从营养学的角度来讲，其中的蛋白质、维生素、铁离子、糖分含量非常丰富，摄入体内可以降低脂肪合成的速度。

[回答] 红豆薏米粉富含含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润，是非常营养的美食，薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和，冬季是适合滋补保养的季节，为身体储存能量，除了祛除湿气减少病症之外，也能有益于除油腻，消除大腹便便的形态，不仅要保养还要保持身材。