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胆结石日常可以做哪些运动
李博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
胆结石可以经常参加游泳,跑步,散步,体操锻炼或打网球等锻炼,能有效降低胆囊疾病的发生,甚至可以排出一些小的结石来,建议可以有规律的健身锻炼,注意劳逸适度,不能劳累过度如长跑,棒球等运动不适合结石患者。
盆腔炎患者日常应做哪些运动?
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
左右压膝,取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复动作。仰卧蹬腿,取仰卧位,左腿上提,屈膝成90度,左足上蹬,两腿夹角成60度,后缓慢还原,右腿重复动作。屈膝转腰,取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复动作。
肺癌日常可以喝哪些粥
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
肺癌者日常吃点粥是很好的饮食,吃一些有利于消化的五谷杂粮粥,对身体很有益处。肺癌者各个功能器官可能会受到不同程度的影响,为了身体很好的恢复,吃点粥更有利于身体体质提高。
产后可以做哪些运动
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
产后可以做的运动有腹部肌肉训练和盆底肌康复训练,还有瑜伽和跑步或者是游泳等运动。产后尽量不要过早的进行运动,因为生产后身体比较虚弱,过早的进行运动可能会造成头晕或者是身体受凉、局部疼痛等症状,生产后可以多吃一些营养丰富的食物来均衡身体的营养。
做哪些运动可以强心
鞠延玲 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
做散步的运动是可以强心的。散步是最简单易行的运动,可扩张外周血管,有效消耗脂肪,从而降低血压,有利于心脏健康。散步还可改善大脑皮层与植物神经的功能,对人体的血液循环、神经系统、呼吸系统、肌肉系统都有很好的锻炼作用。它是一种轻松愉快的全身性运动,对许多慢性疾病均有特殊功效。
高血压可以做哪些运动
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答]
高血压不可以做过于剧烈的运动,可以进行慢跑,快走,打太极拳等。适当的运动有助于缓解病情、控制血压在平常的时候要注意保持低盐低脂肪的饮食。
做哪些运动可以长高
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
运动无法促使成年人增长身高,但可以让处于发育期的未成年人提高生长激素,但切勿剧烈运动,需通过合理的运动量增加新陈代谢,并采取规范化的饮食,摄入合理的蛋白质和碳水化合物,才可以达到长高的效果。
孕早期可以做哪些运动?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
孕早期的时候可以做一些体操,散步,爬楼梯的运动对身体也是非常好的。怀孕期间一定要规律的生活,定期到医院做产检,千万不要接触一些有害的物质。怀孕早期的时候最好不要过性生活,以免导致先兆性流产的可能性,一定要合理的休息,最好不要做一些剧烈的运动。
孕妇可以做哪些运动
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇可以散步、慢跑,还可以跳舞、爬楼梯等,不要做剧烈运动,比如扭曲身体、跳跃等,以免引起流产或早产。在怀孕早期,不要做运动,因为早期胎儿发育不稳定,容易引起流产,卧床休息,同时建议定期B超检查,查看宝宝发育情况。
做哪些运动可以长高?
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答]
有助于身高增长的运动,有跳高、跳远、打篮球,游泳,练广场舞,骑自行车,打羽毛球等运动都有利于身高的增长。经常参加游泳、打羽毛球、打篮球等运动,都可以刺激局部骨骼生长发育使身体逐渐长高。
已经到底了