[回答] 对消化有一定的好处，可以选择顺时针按摩腹部，注意力度，促进胃肠蠕动，有助于消化，平时饮食上多选清淡易消化食物，注意三餐的规律，定时定量，平时要保持良好的心情。

[回答] 单独的去揉一下肚子，并不能够起到减肥的效果，而且单独的揉肚子可能会缓解便秘，但是想要减肥的话，应该控制一下自己的饮食，并且每次在吃饭的时候不要吃得太多，也可以吃一些谷物，或者是粗粮，以及蔬菜或者是水果为主，这样才可以减少身体对脂肪之类食物的摄入，而且也有减肥的效果。

[回答] 单独的去揉一下肚子，并不能够起到减肥的效果，而且单独的揉肚子可能会缓解便秘，但是想要减肥的话，应该控制一下自己的饮食，并且每次在吃饭的时候不要吃得太多。

[回答] 通过揉肚子也可以减肥。按摩腹部的方式，会促进胃肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，可以改善便秘，也可以减肥。但是，揉肚子的方法很重要，时间上每天晚上揉肚子的效果会好一些，可以很好的避免脂肪在腹部的堆积。

[回答] 是可以起到瘦肚子的作用的。经常对肚子进行按摩，有利于排便。俯卧撑，仰卧起坐等运动对减少肚子的赘肉效果比较好，像骑自行车，游泳，跳绳等也是不错的运动。

[回答] 躺着揉肚子促进胃肠蠕动，能够达到减肥的效果，要持久，每次揉肚子的时间至少坚持10分钟。深透，揉肚子不是揉肚皮，而是揉肚皮下的脂肪层，甚至力透脂肪层下，才能达到促进胃肠蠕动，减肥的目的。

[回答] 用手揉肚子不能减肥，睡觉前揉肚子也不可以减肥。只会对肠道蠕动会有一定的辅助作用。如果想减肥，平时一定要注意加强一些体育锻炼，然后饮食上一定要注意营养均衡，荤素搭配，可以不要吃一些含脂肪过高的油炸食品以及肉类。一定要科学的减肥，。

[回答] 每天揉肚子能减肥，可以在睡觉的时候揉，可以使肚子变平变小，具体的方法就是在睡觉的时候躺在床上，用手围绕肚脐眼顺时针顺着一个方向揉。要控制住自己的嘴巴，控制饮食是好的解决腹部肥胖问题的方法。

[回答] 每天晚上揉肚子可以瘦肚子，揉肚子一方面可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力，促进胃液的分泌，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善肠道的蠕动，从而起到促进排便的作用，从而预防便秘，另一方面可促进人体的新陈代谢，一定程度上促进脂肪的燃烧，可以辅助减肥。

[回答] 适当的揉肚子可以起到减肚子的作用，但是应当避免用力过猛。适当的揉肚子可以促进胃肠功能的消化，有助于机体代谢，排出有毒物质。想要减肚子除了揉肚子以外，建议还是应当结合饮食和运动联合进行。