[回答] 宫寒多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

[回答] 宫寒为中医对寒邪侵袭子宫或阳虚寒凝的简称，临床多表现为痛经、经量少、经色偏暗。所以，宫寒的不可以食用性寒凉的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物。可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等，温肾壮阳、补气养血，使气血充盈驱除宫寒。

[回答] 宫寒应该多吃一些红枣，生姜，红糖等食物，可以起到温里散寒，补气补血的作用，同时也可以配合选择服用药物治疗，吃一些营养易消化的食物，核桃，花生，红枣，番茄，红豆。

[回答] 在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。

[回答] 宫寒的人可以吃葡萄，苹果，木瓜等水果，造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有寒性体质。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

[回答] 宫寒的是可以多吃一点软热性温补的食物。是没有什么东西是立马就可以吃好宫寒的食物，必须长期服用比如红枣桂圆这一类的食物，不要吃生冷辛辣的食物注意保暖。严重的宫寒最好喝点姜汤红糖水也可以吃点中药调剂。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，注意休息。

[回答] 很多女性都会出现宫寒的症状，主要是与个人体质相关，所以这些人群更应该注重身体的调理，像一些桂圆肉、红豆或者红花以及黑枣等这些食物，能有效缓解此症。桂圆肉当中含有丰富的铁，对于贫血的患者有很好的纠正作用。

[回答] 宫寒不能吃草莓和梨以及西瓜等寒性水果，可以吃榴莲和黑枣，并且还可以吃一些水蜜桃，也可以吃一些樱桃以及龙眼等温热性的水果。出现了宫寒的现象，大多数会导致出现手脚冰凉的现象，并且在于来月经的时候还会出现痛经，还会出现腰背酸痛。

[回答] 宫寒者宜食用一些温补性食物如山药、桂圆肉、红豆、黑枣、羊肉等。在饮食上应避免食用生冷寒凉食物，在天气变冷，或者是夏天开空调的时候，注意给自己多增加衣服。若是在日常习惯调整之后效果不好，建议去医院就诊治疗。

[回答] 宫寒可以多吃一些绿色的蔬菜，可以吃白菜白萝卜，青菜，小油菜等。宫寒很有可能是由于长时间的吃一些生冷的食物所导致的一种情况，平时可以煲点鸡汤类的食物，一定要多吃一些补血的食物，平时在生活中一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。