[回答] 提高高密度脂蛋白需要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA的油脂，要避免饱和脂肪酸，要摄入不饱和脂肪酸。

[回答] 要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻，要摄入足够的必需脂肪酸，还要避免饱和脂肪酸，如动物油，要摄入不饱和脂肪酸。

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇偏低，解决这种异常，首先要明确什么原因引发的高密度胆固醇降低。比如患者目前比较年轻，平日里时常劳累、熬夜、精神压力大、焦虑，这样的人也可能出现高密度脂蛋白胆固醇降低的情况。

[回答] 高密度胆固醇高主要是摄入太多了太多的肉类，在肝脏合成，是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，可将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，由胆汁排出体外。

[回答] 高密度胆固醇偏低，这种也是高脂血症的一种表现，高密度胆固醇，它是一种好的胆固醇，它的数值，偏高比较好，正常，应该大于1.1，低脂饮食，限油腻的食物。

[回答] 高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。造成高密度脂蛋白低主要是因为不良的生活习惯自己饮食习惯，比如，过多地摄入脂肪；大量的吸烟、饮酒、缺乏运动都会造成高密度脂蛋白低的情况。如果高密度脂蛋白偏低，就要注意少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，还要坚持适当的体育运动。

[回答] 高密度脂蛋白含有人胆固醇总量的20%～30%，正常男性应在1.2毫摩尔/升，女性在1.4毫摩尔/升为好，增高对机体没有影响，降低就会有低密度脂蛋白增高的情况，高密度脂蛋白增高不增加心脑血管危险因素。

[回答] 正常范围大多数都是1.17到1.43mmol/的中间，由身体的胆肝合成抗动脉硬化的脂蛋白，还是平时需要保持合理的饮食习惯，减少吃含胆固醇高的食物，减少引起肝功能的不正常，通常来说指标越高越好，但是减少三高引起的并发症是重要的，减少吃一些刺激肠道的食物，和凉的食物。

[回答] 这种成分升高，那么心脑血管等重要器官的动脉硬化发病率就会下降，常见的冠心病、脑血栓都会比其他的人要低。对人体的健康是有好处的。这不同于低密度脂蛋白等其他血脂成分。所以出现这种成分升高是一种好事情，也不需要处理。

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇偏低，在临床上可能预示着出现冠心病、高甘油三酯血症患者、肝硬化、糖尿病等疾病，需要做进一步的确诊检查。也可能是因为不运动、过度减肥等情况造成的。