[回答] 睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。

[回答] 睡眠规律颠倒，引发多梦。晚上经常上夜班或者晚睡，只有调整回正常的生物钟，这种症状就会改善，心理压力大导致多梦，病痛导致多梦，负面情绪引发多梦。

[回答] 睡觉老做梦，可能是气血不足导致的多梦，平时可以吃点补气补血的药。还有是长期处于焦虑或压力过大，平时注意休息、放松心情、也可以服用安神的药物提高睡眠质量。还有可能是疲劳过度引起的多梦，平时适当调整作息时间，保证充足的睡眠。病理性的病变也可能引起，要去检查一下确立病因早期治疗。

[回答] 晚上睡觉做梦可以使用营养神经药物来进行治疗，可能是精神压力过大引起或者睡眠不足所引起，有可能是因为神经衰弱所引起，可能会出现失眠的现象，一定要在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，也可以用一些热水泡脚20分钟左右也可以缓解一天疲劳，也可以有助于睡眠，尽量不要给自己增加太大工作量。

[回答] 做梦是正常生理现象，如果频繁多梦且影响日常生活，需要进行干预，多梦考虑是睡眠质量不好，与睡眠环境、精神压力、情绪有关。平时注意避免熬夜，经常熬夜容易打破生物钟，形成睡眠障碍。可以经常做有氧运动，让身体产生轻度的疲劳感，有利于夜间的睡眠。

[回答] 中午睡觉经常出现做梦的现象可能是睡觉之前的上午进行了长时间的脑力劳动，使大脑处在一种比较活跃的状态，刺激大脑皮层细胞，会导致梦境的出现。

[回答] 日常生活中改变睡眠习惯，按时上床睡觉和起床，在睡前不要喝会刺激大脑兴奋的饮品，咖啡，浓茶，酒精等。另外白天可以适当的进行体育锻炼，增加身体的疲乏感，晚上就能睡一个好觉。

[回答] 根据你上面所说的症状分析，考虑是神经衰弱引起的，平时要加强锻炼身体，不要太劳累，保持规律的作息时间，睡觉之前可以用开水泡泡脚，喝点热牛奶。保持精神和身体的放松。

[回答] 晚上经常做梦属于多梦的症状，可能是由于平时精神压力过大，长期精神紧张，过于劳累，过于兴奋，焦虑等，睡前没有做好心理调节导致的，另外经常晚睡，睡眠环境改变也会影响睡眠质量，睡眠前胡思乱想，睡眠过程中也会出现多梦的症状。

[回答] 做梦都是属于睡眠质量不好的一个问题，也是属于睡眠障碍的一种类型。可以通过药物来缓解，而且要放松紧张的精神，并且养成良好的睡眠习惯。