[回答] 更年期可服用谷维素、维生素B、维生素E及维生素A。治疗更年期最简单的好方法就是补充体内的雌激素。女性平时应该改善饮食习惯，每天早上喝一杯豆浆，豆浆中含有天然的植物雌激素，可以被女性身体完全吸收，可以缓解更年期症状。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，改善睡眠，同时可以缓解烦躁易怒的情绪。

[回答] 正确面对更年期也是更年期综合症常见治疗方法。给自己营造一份快乐的心情，虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过的快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。

[回答] 要想缓解更年期的症状，首先要保持乐观、愉快的情绪，要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要，应该及早补充钙质，以免造成骨质疏松。对缓解更年期症状有较好的调理作用。

[回答] 缓解更年期症状应用激素替代治疗，可以按照月经周期口服，能够正常的来月经。出现更年期的症状，主要的是由于卵巢功能衰竭、雌激素缺乏引起的。通常是更年期阶段激素分泌失衡导致的内环境的紊乱。

[回答] 缓解更年期综合症，首先应该选择规律的锻炼身体，因为经常锻炼身体，有效的可以促进血液循环，可以减少身体出现燥热的反应。尤其是要做到戒烟戒酒，在饮食方面可以多吃含有维生素c的蔬菜和水果，也可以喝牛奶等。也可以适当的口服激素类的药物，应该要在医生的建议下及时的调整身体。

[回答] 一定要放松心情，锻炼身体，多参加社交活动。可以口服维生素类的药物和钙剂。也可以应用激素替代治疗，就会明显的改善更年期的症状，延缓妇女的衰老，预防骨质疏松。

[回答] 更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，女性更年期综合症，可以服用该药物来改善一下的，但是平时还要注意生活保持规律、别整晚不睡觉，保持充足睡眠。

[回答] 精神和心理因素可通过神经、体液的调节，引起生理功能发生一系列的改变而影响更年期症状的加重或改善。进入更年期阶段，要保证全面的营养摄入，经常食用富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等食品。

[回答] 可以通过补充雌激素类药物，缓解更年期潮热的感觉。更年期症状较多，可以出现手心、足心潮热，也可以出现情绪方面的改变，比如烦躁易怒、阴道干涩、性欲下降，通过补充雌激素，这些症状都可以有效缓解。

[回答] 更年期症状大多表现为心情烦闷，身体疲劳还会引发骨质疏松，心脑血管疾病。更年期身体疼痛者在日常生活中应当特别关注于营养的摄入，均衡的营养，加上适当的体育锻炼，能够提高患者的身体素质，还可以稳定更年期的情绪，改善睡眠质量，对于更年期身体疼痛者来说补充钙质以及基数对身体的恢复会有很好的效果。