[回答] 腰果的营养价值比较高，具有软化血管的作用，可以保护血管还可以防治心血管疾病。腰果富含较高的油脂，具有润肠通便、美容养颜的作用，还可以延缓衰老。经常食用腰果的话，还可以提高人体的抵抗力。但是严重胆道功能障碍、肠炎、腹泻、痰多的人群不要食用。

[回答] 腰果的食用禁忌如果患有胆功能严重不良或者是脾胃虚弱以及过敏体质的患者，最好不要使用。因为腰果含有丰富的油脂，肝功能的患者使用可能会导致病情加重，而且腰果里面含有很多的过敏源，对过敏体质的患者也会产生不良的反应，在使用时一定要密切观察身体的状况。

[回答] 糖尿病人需要长期控制饮食，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，也不能吃含淀粉高的食物，一些干果类是可以少量使用的，但前提是血糖控制在正常范围之内，也可以吃腰果。平时要坚持多运动，可以改善机体对胰岛素的敏感性，有利于降低血糖。

[回答] 腰果的功效有降压、利尿降温和延年益寿等，还可以起到保护血管弹性的作用，起到保持血管健康的作用。腰果的营养是很丰富的，其中还有非常多的维生素，对于养颜也是很有好处的。经常吃腰果还能够增强身体的抵抗力，同时还会帮助增进食欲，如果想要增加体重最好适量的吃一些腰果。

[回答] 腰果的功效是可以补充体内所需的维生素，而且还可以起到补脑的效果，并且在炒菜的时候也可以适当的放一些腰果，腰果还能够保护心脑血管。如果是患有心脑血管疾病的话，平时可以多吃一些腰果，并且还要定期到医院做健康体检，才可以及早的发现病情。

[回答] 生腰果也是可以吃的，生腰果和熟腰果的口感是不同的。腰果在生的时候口感偏甜，吃起来是甜甜的，脆脆的，非常好吃。但是吃生的腰果可能会连同腰果的细菌一同吃进去，进而引起肠胃不适而且也不利于消化和吸收。

[回答] 吃腰果可以消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。平常多吃坚果有益于身心将康。

[回答] 吃腰果是可以补肾的。腰果中含有的维生素和微量元素成分，食用后有软化血管的作用，对于保护血管以及防止心脑血管疾病还有一定的作用。

[回答] 功效与作用，腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，还可以润肠通便，延缓衰老。因此常吃腰果有利于老人健康长寿。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。害处，不过腰果的油脂含量比较多，多吃会发胖。

[回答] 糖尿病病人如果血糖控制稳定，可以适量吃腰果，但不宜多吃，腰果所含的热量比较高，过多食用容易导致血糖升高，糖尿病要低脂，低糖饮食。