[回答] 如果发现腿部的肌肉比较多的时候，可以使用瘦腿捏揉的方法来达到目的，还有拉筋的方法，通过对于韧带的练习，从而达到了腿部线条的拉伸以及小腿修长的作用，另外还有注射的方法，就是对于腿部进行生物素的注射，使肌肉出现退化而达到减肌肉的效果。

[回答] 想瘦小腿，先要检查小腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛，浸泡完毕后在小腿进行拍打的动作，加速血液循环，加强消脂、收紧动作。

[回答] 肌肉腿可以通过运动锻炼的方法进行减肥，也可以在饮食上少吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。如果是肌肉腿的话，多数是由于遗传性的因素，还有可能是运动量过少的原因，在减肥的时候需要避免长时间的久坐，还可以适当的在局部进行拍打，燃烧局部的脂肪。

[回答] 大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。

[回答] 大腿比较粗，可以到正规医院去做吸脂手术，这种方法是在大腿隐蔽位置开一个小口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过电动负压将脂肪抽出体外，手术后要穿1~3个月的紧身衣，恢复后效果非常明显，能够拥有性感的腿型。

[回答] 大腿粗脂肪多可以到正规医院整形科做吸脂手术、射频溶脂瘦腿、冷冻溶脂瘦腿、超声溶脂瘦腿等，这些方法各有各的优势，各有各的适合的人群，要根据自身情况进行选择，治疗后要做好护理，才能达到理想效果。

[回答] 减大腿和小腿可以通过腿部运动，也可以通过全身运动来达到，有的人腿粗是遗传因素造成的，即使运动也很难使腿变细，如果是肥胖引起的，跑步是好的运动方式，不仅可以消耗能量，还要可以锻炼全身、锻炼腿部，跑完后好做一些拉伸运动，使腿部线条更加柔和匀称，运动加强了，在饮食上也要加强控制，增加水果、蔬菜的摄入，减少高脂肪、高热量等食物摄入。

[回答] 可以到大医院治疗瘦腿，如果是肌肉型的腿，可以注射瘦腿针。瘦腿针的有效成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经，使肌肉逐渐缩小，达到瘦腿效果。

[回答] 可以打瘦腿针，注射到肌肉内，通过阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩。1-3个月效果最明显，之后肌肉会逐渐反弹，如果想瘦腿需要再次注射。

[回答] 肌肉型肥胖可以限制食物的摄入量，并保持碳水化合物、蛋白质和脂肪三种营养素的平衡，清淡饮食，少食高脂、油炸食物和碳酸饮料，以减轻体重。如果经过控制饮食和加强运动锻炼无明显效果，且出现呼吸、关节相关症状，影响正常的睡眠和生活，应积极考虑进行手术减重。