[回答] 保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴。

[回答] 这是神经痛的表现，与熬夜劳累.紧张焦虑等因素有关系。用去风止痛，活络通痹的药物治疗就可以，也可以配合理疗，如针灸.推拿.按摩.艾灸.磁疗等，注意休息，保证充足的睡眠，饮食以清淡好消化为主。

[回答] 头痛是临床常见的一种症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种。如果是睡眠质量差或者睡眠时间不够引起的头疼，通常属于紧张性头痛。紧张性头痛属于继发性原发性头痛当中的一个种类，是由于各种原因导致的肌肉过度紧张，压迫神经所引起的。人在缺乏睡眠的情况下，会产生肌肉僵硬紧张，这些都是出现紧张性头痛的重要原因，所以应该保证充分睡眠，如果疼痛剧烈，可以采用针灸按摩等治疗。

[回答] 如果有条件的可以再次得到休息，并且提高睡眠质量，睡一个好觉，头痛症状就会明显好转，如果没有时间再休息，可以应用一些对症的止痛药物来及时改善症状，基本上不会影响日常生活，应用药物后应该找时间好好休息、放松心情、减少压力、养成良好的生活习惯、作息时间等。

[回答] 睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

[回答] 睡不好觉就头疼有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是神经衰弱引起的，可以配合医生的指导吃一些谷维素来进行调理，日常生活中，每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶来使睡眠的质量增高，还要用温热水泡一下脚缓解疲劳，还要做到早睡早起，不要熬夜。

[回答] 可以在头部进行热敷或按摩缓解症状，如果头痛过于强烈可以服用止痛药缓解，睡觉前进行适当的运动、注意饮食、缓解压力，可以少量喝一点酒，睡前洗热水澡。

[回答] 孕晚期睡不好，一般是由于胎儿逐渐长大，压迫各脏器以及心脏负荷加重所引起的。所以休息时要选择舒适的体位，一般建议选择右侧卧位。平时要放松心情，避免过于紧张，可以听一些轻音乐来调解。

[回答] 没睡好觉头痛恶心呕吐这种情况可能是由于血管神经出现疼痛引起的。可以在医生的指导下口服西比灵胶囊或者是谷维素来进行治疗，患者也可能是由于神经衰弱引起的睡眠质量下降出现的头痛，可以在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯温牛奶。

[回答] 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠的病人来说宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治。