[回答] 服用维生素B1B12来营养神经，用安神补脑的药物控制，睡前饮一杯加糖的热牛奶，聆听平淡而有节律的音响，使用水果，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

[回答] 女人失眠多梦，可通过口服安眠类药物，促进睡眠。是由于心理因素，如焦虑、烦躁不安等引起的失眠，长期的睡眠不足会引起衰老健忘疲劳以及疾病。

[回答] 在日常生活中一定要保持心情放松，千万不要过度的焦虑，以免情绪不稳定，一定要养成良好的生活习惯。每天晚上睡觉之前最好使用热水进行泡脚，然后可以促进血液循环，可以提高睡眠的质量，每天一定要睡前喝一杯纯牛奶，可以帮助睡眠，一定要养成良好的生活作息，睡觉之前千万不要想太多的事情，一定要劳逸结合。

[回答] 梦多可以通过服用一些营养神经的药物来进行治疗，出现梦多的情况，大多数是由神经衰弱的原因导致的。而且在睡觉之前要避免洗头，因为在睡前洗头有可能会刺激到脑部的神经，从而会导致脑神经兴奋，影响到睡眠的质量，在睡前要适当的放松心情。

[回答] 多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好，不要吃刺激类或者提神类的饮品，在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠，但是这些都改变了之后还是失眠，就需要去做一下检查。

[回答] 失眠多梦首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。

[回答] 失眠多因心肾不交引起的，心主神明，肾主谁，心肾不能濡养头部会导致头晕失眠，过度劳累，精神紧张等可以诱发加重，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，可以使用中药汤剂来补心肾。

[回答] 失眠多梦可进行相关药物治疗，也可以进行物理治疗，多听轻音乐，清淡饮食，增加运动量。避免睡前使用手机，会刺激大脑皮层导致兴奋，不易入睡。

[回答] 晚上睡觉不失眠但多梦可以采取谷维素的药物进行治疗，并且还可以选择针灸的方法进行治疗。如果在晚上睡觉的时候不失眠，但是出现了多梦的情况，很有可能是因为睡眠比较浅的原因，还有可能是因为生活压力比较大所引起的，因此平时还要学会给自己减压。

[回答] 睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外，在日常生活中，还需注意饮食，多锻炼，通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。