[回答] 肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西，对肾的补益作用都相对还好一些。

[回答] 不仅男人会肾虚，女人同样会有肾虚的困扰。在饮食方面肾虚的女性可以多吃豆制品，瘦肉以及鸡蛋清等等有助用药，可以吃些六味地黄丸，但是在用药时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，则需要服用金匮肾气丸。建议患者在就诊后再进行治疗。

[回答] 你好，根据你的描述是肾虚的症状，需要结合自身情况综合调理，要注意劳逸结合，多参加锻炼提高身体素质，另外还可以通过食疗进行慢慢调养，平时可以多吃补肾的蔬果，如柿子栗子，榴莲，桑葚，黑加仑，西红柿等，还有多吃牛肉羊肉等红肉，蛋白质丰富的海鲜牛奶等也可多吃，必要时可以在医生指导下服用一些补肾保健品调理。

[回答] 你好：肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种情况，其中肾阴虚患者会出现五心烦热，腰膝酸软，颧红潮热等热性症状，可以服用六味地黄丸治疗，多吃些猪腰羊腰，枸杞，核桃，黑芝麻，黑木耳等食物来调理。肾阳虚会出现畏寒怕冷，阳痿早泄等寒性症状，可以服用金匮肾气丸，肾宝等中成药治疗，同时多吃些牛羊狗肉，公鸡肉，桂圆，鱼虾蟹等食物来调理。

[回答] 肾虚用药，需要先辨别清楚是肾阳虚、肾阴虚、还是阴阳两虚等。在辨别不清的情况下，很容易导致用药错误，从而加重肾虚。如果是为阴阳两虚，可以服用补益气血以及调整阴阳的药物，如常见的桂附地黄丸、补中益气丸、八珍汤等。其次还需要每天适当的运动来调整阴阳，主要可以做有氧运动为主，再配合针灸等方式，使人体气血阴阳达到新平衡。

[回答] 肾虚服中药的方法来调理，常用的有金匮肾气丸、补肾填精丸等，注意要听医生的用药。对患者身体健康也是非常好的。肾虚的诱发因素比较多的患者也会产生不同程度影响的，所以应该及时进行治疗服用药物也要听专业医师的对症下药。药品需要结合药性及患者的身体情况而定。

[回答] 可以吃一些补肾的水果。以形补形，以色补色。在中医上黑色入肾可以多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝肾，益精血的功效。用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，肠燥便秘，精亏血少者。黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素和维生素，氨基酸等。黑枣营养价值很高，被誉为营养仓库，具有补肾的作用。

[回答] 女人肾虚，应在专业中医指导下，辨明体质，辨证施治。对于肾阴虚，中药材主要以甘寒药为主。而补肾阳虚的中药材多是菟丝子、枸杞子、五味子、人参、鹿茸、海马等。

[回答] 阴虚容易出现怕热，小发黄，口干舌燥等症状，女人阴虚还会影响月经，导致月经不调，如果有阴虚的问题可以服用六味地黄丸，对治疗肾阴虚效果比较好，平时在饮食上还需要清淡，可以适当的吃点苦味食材有清热降火的功效，尽量少吃辛辣油腻的食物，必要的情况下可以吃一点中药进行调理一下，可能效果会好一些。

[回答] 女人肾虚可以多吃一些葡萄或者是香蕉等水果，或者是多吃一些苹果，因为这些水果里面都含有比较丰富的矿物质或者是维生素，而且还有人体所需的氨基酸，如果肾虚比较严重的话，也可以配合医生服用一些药物来进行治疗，平时还要注意多休息，避免过度的劳累。