[回答] 在平时生活中如果出现脖子扭到筋，那么首先应该进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到最痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止，平时要重复两到三遍。其次可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。

[回答] 手腕扭到筋了，一定要做一下CT或MRI检查，看是骨折吗，明确一下损伤的程度，手腕局部肿胀比较厉害的话，2天之内可以进行冷敷，2天之后换成局部热敷、扭伤不是特别严重的话，可以石膏固定，同时服用一些消炎止痛药。

[回答] 对于病人出现颈部筋扭伤以后，首先要限制颈部的活动，给扭伤的筋组织创造修复条件，再就是扭伤以后，24小时以内可以行冷敷的治疗，可以缓解疼痛，再就是避免扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以应用膏药外敷。

[回答] 脖子扭到筋可以借助药物、理疗、针灸，诸如此类的手段缓解脖子的疼痛，脖子扭住筋的患者会表现为剧烈的疼痛，脖子活动受限，影响正常的工作、生活。

[回答] 脖子扭到筋了，一般会导致颈部肌肉的急性损伤，从而引发局部的无菌性炎症。对症处理措施一般包括颈部的暂时制动，减少活动量，以促进局部肌肉的恢复，给予局部热敷。

[回答] 脖子扭到筋会自己好。如果只是肌肉抽筋，症状应该并不严重，可以通过休息或基本的症状治疗，这些症状可以自己减轻，如果经过休息和简单的对症治疗，症状能够完全缓解和消失，不需要进行特殊治疗。

[回答] 扭到脖子上的筋可以使用外部涂抹软膏控制炎症，也可局部的热敷来减轻神经的压迫症状，要做当避免持久站立或者持久坐，也不要搬重物。

[回答] 手臂扭到筋近期需注意休息，不要过度牵拉胳膊。少活动，适当的按摩，用毛巾热敷。如果严重的可以用点活血化瘀的药物，避免剧烈运动劳累，局部按摩理疗。

[回答] 落枕又叫失枕。是由于受凉、睡眠时姿势不良、枕头高低软硬不适等导致局部肌肉长时间处于紧张状态，持续牵拉而发生的静力性损伤，表现为颈部疼痛及活动受限。而脖子扭到筋是在不协调的动作或一定外力下出现颈部肌肉的损伤，也表现为颈部疼痛及活动受限。两者症状类似。落枕为静力性损伤，损伤的肌肉等软组织范围比较广。而脖子扭到筋为动力性损伤，损伤的肌肉等软组织范围比较小。

[回答] 颈部肌肉拉伤，局部疼痛，颈部活动受限，早期可冷敷，三天后可热敷，尽量减少活动，可用喷雾剂，也可用药膏，或者是理疗烤电，按摩。