[回答] 叶酸是准备怀孕或怀孕后前三个月服用的。叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的，晚上饭后服用就可以的。可以预防胎儿的，神经管畸形。避免发生脊椎裂或脑部畸形。至于服药时间。并没有严格的规定。怎么方便怎么吃，不要太纠结。

[回答] 钙片在晚上吃比早上吃吸收的效果要好。但并不提倡在睡觉前吃钙片，建议在睡前两个小时最好不吃任何东西，避免加重肠胃的负担，也特别容易出现肾结石以及尿道结石，建议可在每天饭后半个小时或一个小时或者睡前两个小时吃钙片。平时多到户外运动晒太阳，促进钙吸收。

[回答] 都要吃的，叶酸得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用，即以精子与卵子结合的时候，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。

[回答] 在备孕期间和怀孕以后都需要吃叶酸，这个是可以预防胎儿神经管畸形的，吃叶酸的时间没有固定的要求，可以选择自己合适的时间口服就可以了，每天固定一个时间，不要漏服，漏服以后12小时之内都需要进行补服的。

[回答] 早上空腹食用燕窝是比较好的，有利于身体吸收燕窝的精华。另外临睡之前食用燕窝也是比较好的，晚上临睡前食用燕窝，也有利于身体吸收燕窝的营养成分，对皮肤能够起到更好的滋养作用。

[回答] 苹果最好是早上吃。早上10:00左右吃苹果可以获得水果最佳的效果，最好不要空腹吃苹果，苹果有一定的营养元素，帮助身体增强，还加强新陈代谢，有一定的减肥作用。经常吃苹果可以美白肌肤，还可以延缓衰老，在早上吃苹果的时候，可以加速身体的代谢，预防便秘。

[回答] 最好的时间应该是早上空腹吃桃胶，空腹状态的话，可以更好地为人体吸收其营养物质。桃胶中富含的成分主要是树脂，这是不容易被人体消化吸收利用的，如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效降低，还会引起不易消化的问题。女性如果想保养皮肤、美容养颜，可以早上和皂角米一起煮粥喝，对皮肤是很有好处的。

[回答] 吃叶酸的时间没有固定的要求，选择自己合适的时间口服，每天固定一个时间，不要漏服，漏服以后12小时之内需要进行补服可以预防胎儿神经管畸形。

[回答] 维生素早上吃好，维生素有很好的护肤养颜美容的功效，而且也能够有效的防止出现上火的情况，如果身体内缺乏维生素，有可能会导致你皮肤面色发黄，头发还容易枯燥，吃东西的时候也特别的没有食欲。维生素缺乏严重的有可能会引起口腔溃疡或者是脚气。

[回答] 钙片的话早晚都要去吃，因为钙片吃完以后，对身体是有好处的，而且患者还要去坚持使用，有时间的话多去医院做一下复查，这样对身体是有好处的，因为钙片吃多的话可以，解决身体上面缺少的很多钙，因为人体除了高钙等多种元素组成的。