[回答] 经常口腔溃疡缺乏维生素b，发病时要忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。平时多吃蔬菜和水果，补充维生素b和维生素c，比如芹菜，菠菜，苹果等等，平时也要注意口腔卫生。口腔溃疡和多种因素有关，比如精神紧张，营养缺乏，局部创伤，食物，药物以及激素水平等可能都有关。

[回答] 这是提示身体内钙质，蛋白质，硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类，大蒜中取得，经常食用为好。人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来，平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。

[回答] 如果经常出现上火症状，可能是缺乏维生素b16或者是维生素c，因为这些营养都有利于调节人体的气血，减少热气上升的症状，假如经常缺乏重要的营养维生素，那么上火症状会加重。为了减少这些情况，要重视营养补充，比如苹果，猕猴桃，卷心菜，芝麻，胡萝卜等等。

[回答] 多动的孩子最常见的是缺乏锌，因为锌在脑神经发生、成熟、迁移、突触形成过程中起着非常重要的作用，对于维持正常的神经发育及功能也很重要。所以缺锌会影响小儿智能发育，认知能力不良，精神萎靡，共济失调，精神发育迟缓，注意力缺陷多动，行为障碍等。首先可以从食物补充，比如多吃动物肝脏，瘦肉，谷类，坚果及贝壳类海鲜。

[回答] 如果明确孩子是缺维生素导致指甲有异常表现的话，建议可以通过食补来解决。平时要让孩子多吃些含维生素丰富的食物，像西红柿,哈密瓜,弥猴桃,甜橙等。同时要均衡孩子的膳食，尽量不要让孩子养成挑食厌食的坏习惯。

[回答] 经常口腔溃疡上火很有可能是因为经常吃一些辛辣的食物所引起的，还有可能是因为体内缺失维生素的原因。在出现口腔溃疡以及上火的情况后，要采取败火的药物进行治疗，并且还可以采取清热解毒的药物进行治疗，而且还要多饮水才可以起到降火的效果。

[回答] 上火多是与季节有关系，如果空气比较干燥，就会导致上火，其次，与日常饮食习惯也有关系，比如经常熬夜加班，喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。一定要多吃蔬菜水果。适当锻炼身体。

[回答] 经常爱上火往往与个人体质和外界因素有关。比如说脾气大的人容易急躁，情绪不稳定，心肝火旺导致上火的发生，有的人肝气郁结，也容易导致上火饮食因素，比如过食辛辣，肥甘厚腻的食物，也会导致上火，天气炎热，心火也最旺，也容易引起上火。

[回答] 经常上火可能跟患者经常吃过于辛辣刺激性食物，刺激体内内分泌失调所引起的，在此还是建议患者去医院检查一下体内激素的分泌情况，另外在平常饮食上要多注意营养，多吃一些水果蔬菜，经常爱上火的人，皮肤容易干燥，因此患者还需要多喝水。

[回答] 您好，您这样的症状是肝火旺盛的明显表现，主要是人体阴阳失衡后出现的内热症。象您这样症状比较明显的，可以服用点滋阴清热的药物，副作用小，效果也不错，个人推荐您可以服用龙胆泻肝丸，最好是连用一个月以上，另外，平时也可以多喝点金银花茶、菊花茶或决明子茶，对治疗也是很有帮助的。