[回答] 经常感冒是缺少维生素C，引起感冒的真正元凶是病毒，抗生素对于病毒却是无效的，反而会对身体造成伤害。注射疫苗可以起到预防的作用，可是病毒会对疫苗产生免疫抗体，所以疫苗还是无法发挥作用。

[回答] 经常口腔溃疡主要是缺乏b族维生素和维生素C。维生素的补充通过饮食上的补充效果较好，可以多吃富含这两类维生素的食物包括水果和蔬菜，还有瘦肉等等，如果从饮食上补充还不能够满足身体的需要，那么就可以通过一些药物来辅助口腔溃疡的愈合。

[回答] 维生素C缺乏时毛细血管脆性增加，容易出鼻血。但经常流鼻血不一定都是缺乏维生素C了。尤其是现在的营养条件很好，只要不是特别挑食不吃蔬菜，很少出现维生素缺乏的。尤其是男孩子，容易上火，更易出鼻血。

[回答] 牙龈出血有可能是缺少维生素C。不过引起牙龈出血的原因有很多，也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都会引起牙龈出血。

[回答] 白头发通常不是缺少维生素的原因导致的，如果出现了白头发的情况，可能是由于遗传的因素导致的，也可能是由于体内色素遭到破坏的原因引起的。平时在饮食上可以多吃一些含黑色素的食物，如黑芝麻和黑豆以及木耳等，还可用双手按摩头部，促进脑部的血液循环，有助于改善白头发的症状。

[回答] 皮肤病的发生和缺少什么样的维生素没有直接的关系。虽然有极少数的皮肤病，可能和维生素的缺乏有一定的关系，比如糙皮病，可能是由于维生素A的缺乏，而形成皮肤的干燥和粗糙的表现，但是绝大多数的皮肤病和维生素缺乏没有直接的关系。

[回答] 干性湿疹考虑和B族维生素有关，而其他类型的湿疹与维生素代谢关系不大。湿疹引起或诱发加重刺激的因素很多，包括内在代谢紊乱、外在因素刺激，维生素缺乏不是主要因素。

[回答] 体内缺乏维生素b1的话，就会容易出现脚气，脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，这种真菌在比较温暖潮湿的环境下容易出现。适当的补充维生素b1不仅能够提高治疗的效果，同时也可以预防脚气的复发。

[回答] 精神压力过大，外界环境理化因素刺激，维生素的缺乏，遗传因素，内分泌紊乱，真菌感染，其中维生素的缺乏，主要是维生素A、B和D，因为维生素A是与头皮油脂有关的物质，缺乏后会引起头皮屑和白发，维生素B是促进头发生长的主要物质。

[回答] 白头多与遗传有关，不易治疗，缺乏维生素B1，B2，B6也是造成少白头的一个重要原因，增加这类食物的摄入，如谷类，豆类，干果，动物肝，心，肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃，黑芝麻，黑枣，黑木耳等。