[回答] 减肥可以吃水果沙拉，虽然沙拉酱脂肪含量过高，但是水果沙拉中主要的是蔬菜和水果，沙拉是少量的，所以减肥可以适当的吃水果沙拉，但是沙拉酱不要放得过多。

[回答] 晚上吃水果是可以减肥的，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜，可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

[回答] 晚上只吃水果可以减肥，也可以适当的喝一些活性益生菌的老酸奶来帮助肠胃消化，同时还要适当的做一些户外活动，促进脂肪的消耗，平时尽量不要吃一些油炸食品，以免导致脂肪堆积，同时还要控制饮食的总热量，每餐不要吃的过饱，多吃一些清淡的食物。

[回答] 可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。

[回答] 只吃水果不吃饭，肯定能够减肥，但是不能长期坚持，这样会引起营养不良。水果中含有很多的糖，长期吃且量也很大的话，会引起糖尿病。

[回答] 减肥的话最好吃一些苹果，黄瓜，香蕉等水果来进行减肥。减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，在减肥过程中一定要搭配一些营养的运动来进行减肥，一定要控制好自己的饮食量，千万不要吃一些高热量高油脂的食物，不要长时间久坐，每天定期做一些运动来进行减肥。

[回答] 晚饭以后适当的吃一些富含维生素的水果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，防止脂肪堆积，可以预防肥胖，同时也要适当的配合一些运动来消耗体内多余的脂肪。

[回答] 天天吃水果可以起到减肥的效果，因为水果当中的营养比较单一，脂肪、蛋白质、淀粉的含量都非常少，但是长期的只吃水果，不利于身体的健康，减肥期间尽量的控制进食的总热量，每餐只吃七分饱，不要暴饮暴食，同时要积极的进行体育锻炼。

[回答] 适量的吃水果，燕麦可以起到一定的减肥作用，但是如果想单靠吃水果燕麦来进行减肥的话，效果是不会特别好的。想要有好的减肥效果，那么首先就是要控制好饮食，不能够吃得太多，其次就是要增加运动量，让身体内的脂肪得到比较多的消耗，这样减肥的效果才会比较理想。

[回答] 只吃水果不吃饭可以减肥，但是要看吃什么样的水果，如果吃一些高热量，高能量的水果，不吃饭也很难减肥。只吃水果不吃饭会给身体带来一定的危害，水果中的营养物质非常有限，无法摄取足够的蛋白质、脂肪、钙等身体所必须的元素。想要减肥，不要暴饮暴食，不要吃甜食，不要熬夜，不要吃油炸类及膨化类食品，控制自己的饮食，少食多餐，养成良好的生活习惯。