[回答] 山药木耳芹菜有很多的功效，山药能够增强身体的免疫力，木耳能够清除体内的垃圾，芹菜具有降血压的作用，每一种食物都有一定的药效作用。山药可以蒸煮食用，木耳可以拌凉菜，芹菜可以炒着吃，对身体都是有很大好处的，但是无论哪种都要合理的饮食。

[回答] 木耳可以有效的起到减肥的作用，而且能够起到预防便秘的功效，木耳有很好的养颜美容的作用，能够有效的降低胆固醇。而且能够调节血糖的功效，能够有效的改善贫血，而且能够预防骨质疏松，但是在吃木耳的时候一定要适量，不要一次性吃太多。

[回答] 玉木耳的功效就是可以润肺，并且具有补血的作用，同时还能够减少血液的凝结，化解体内的结石。玉木耳的背面含有非常丰富的多糖物质，具有非常高的抗癌活性。玉木耳还具有滋阴壮阳和清肺益气的效果，同时还能够降血脂，降胆固醇和抑制血小板的凝聚，预防一些血管疾病。

[回答] 木耳红枣汤可以补血补气，特别适合气虚，血虚的患者，还可以调经，缓解痛经的症状，使气血充沛。而且木耳红枣汤还具有丰胸的功效，可以使乳房发育得更加快。

[回答] 山药的功效作用主要是有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用。对于平时脾胃比较虚弱，吃的比较少，拉肚子，咳嗽痰多，血糖比较高，有心血管方面的疾病都有不错的效果。吃点山药还可以预防肥胖、预防骨质疏松。

[回答] 有滋肺益肾，健脾止泻，对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等的作用，食味鲜美。含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。

[回答] 鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止其变黑。

[回答] 山药燕麦粥可以起到补脾养胃的作用，同时还有助于消化，另外针对腹泻有一定的功效的，同时也可以预防糖尿病。另外在治疗期间要保证每天营养均衡比较好一些，其次一定要注意休息，要经常锻炼增强体质。另外山药燕麦粥还可以起到排毒祛湿的功效。

[回答] 山药大米粥可以作为补充营养素的基础食物，山药中的植物纤维可以有效的帮助调节肠道的蠕动，对人的身体有十分好的保健功效。同时，山药大米粥能有效的预防秋燥，尤其是女性的皮肤容易干燥；同时也起到祛斑美容的效果，这都来源于两者中含有丰富的蛋白质和多种维生素。

[回答] 木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、便秘也有效。木耳粉含有丰富的营养素，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降胆固醇，脂肪含量。