[回答] 踝关节骨折是足踝外科常见的一种骨折形式。绝大多部分是属于关节内骨折，需要坚强内固定解剖复位。康复训练分为早期和晚期两个时期。骨折术之后到骨折初步愈合之前，为早期的康复训练时期，此时需要抬高制动患肢。急性期过后，在患者疼痛耐受范围之内，加强患肢未受累关节屈伸功能锻炼。

[回答] 脚踝部骨折康复训练方法是早期的锻炼以主动锻炼为主，在不负重的情况下主动踝关节的屈伸锻炼，尽可能地恢复踝关节的活动度，而且还可以减轻肌肉萎缩的症状。多烫洗，多热敷，有利于周围组织的软化，更好的功能锻炼。下床活动以后以被动锻炼为主，在最短的时间内，恢复踝关节的功能，比如说逐渐地下蹲锻炼。

[回答] 脚踝扭伤之后可以做一些拉伸身体或者是屈伸旋转的动作，来使身体尽快的康复。饮食方面可以选择清淡易消化的食物，患者要穿宽松舒适的衣物，使身体得到充分的放松，可以使用冰块对患处进行冰敷来预防肿胀或者是炎症的情况发生，要做到劳逸结合。

[回答] 主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；被动锻炼：部分患者在骨折早期无法进行主动锻炼，可以由康复训练师或家属协助，采取被动措施帮助患者进行踝关节功能锻炼；严格掌握负重时间：踝关节属于负重关节，承受整个身体的重量，骨折6周后，经X线片确认有连续性骨痂生长、骨折线模糊，才能尝试负重的功能锻炼。

[回答] 术后初期，由于肢体的肿胀，通常需要抬高制动患肢，局部的冷敷。3-5天以后，在患者疼痛耐受范围之内，加强足趾屈伸功能锻炼，以及股四头肌等张收缩锻炼，预防下肢深静脉血栓形成的风险。术后两周，患者可以逐步进行踝关节屈伸功能锻炼，从而避免发生跟腱挛缩的情况。但要避免进行内翻外翻以及旋转的动作。踝关节骨折术后8-10周一般骨折初步连接，可以在康复理疗师的指导下，扶拐进行免负重。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 脚踝韧带扭伤的康复训练可以多做一些屈伸的运动。脚踝韧带拉伤之后，要选择固定的方式进行治疗，由于固定的时间比较长，会导致韧带拉伤的部位和周围的组织产生粘连，影响脚踝部的关节活动，可以在身体恢复之后多做一些康复的锻炼可以有效的促进身体的恢复。

[回答] 脚踝出现扭伤的情况是日常生活中经常遇到的一种现象，出现脚踝扭伤的情况后，一般都会选择严格的卧床休息，配合着冷敷加压包扎，适当的抬高患处，热敷等一些方式来进行恢复。康复的训练方法主要如下，一只脚在前，一只脚在后同时伴弯曲，上身前倾，交换训练这样可以恢复关节活动度。单脚站立：一组30秒进行三组的时间即可。

[回答] 脚踝腓骨骨折康复训练可以做一些关节的活动训练。当骨折以后大概需要三个月左右的时间来恢复骨折以后要配合医生通过手术或者是固定的方法来进行治疗，在治疗的时候要严格的注意卧床休息，还要定期的到医院做复查，配合医生吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。

[回答] 脚踝骨折之后，不管是保守治疗石膏固定，还是手术之后进行石膏固定，6到8周的时间可以拿掉石膏，但是在拿掉石膏之前，需要去拍个片子，拿掉石膏之后，需要进行踝关节的康复功能锻炼，主要就是踝关节的屈伸。可以热敷烫洗之后进行。先被动后主动，比如踝关节屈伸到一定的程度，可以暂停一会儿，可以把瘢痕组织松解开。然后再进行相反方向的功能锻炼。