[回答] 让孩子个子长高多补充一些钙质剂，日常生活中多吃一些富含优质蛋白多的食物，要注意合理膳食荤素搭配，多做一些户外运动特别是一些跳跃运动，孩子的身高和遗传因素有很大的关系，也有的是由于后天因素引起的。如果长时间的营养不良或者是缺钙有可能会影响孩子长高。

[回答] 要多补充牛奶、鸡蛋，虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。一定要多做种类丰富、营养全面的菜肴给他吃。注意荤素和粗细粮合理搭配，别天天吃同一种类的食物，使孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。

[回答] 孩子个子矮小很有可能是缺乏钙导致的，在平时生活中应多食用富含钙质和维生素的食物，因为维生素有助于钙的吸收。同时还应多到户外做运动，有助于长个子。

[回答] 低于同龄人的身高，需要及时到内分泌科就诊，明确病因之后采取相应的激素替代治疗，早期治疗，是有可能改善孩子的最终身高的，也可以多多锻炼，多吃一些含有钙和营养的东西。

[回答] 首先孩子长高个是根据遗传因素所导致的，第2个就是营养因素，一定要营养均衡，有些孩子会面临到肥胖的问题，如果过重的话，会影响到身高和智能的发育，平时应该多锻炼身体，参加运动，打打篮球什么的，可以增强孩子的身高。

[回答] 你好，想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了。在饮食方面应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

[回答] 首先就是要保证充足的营养，多补充蛋白质，钙质丰富的食物，保持营养均衡，如果缺钙，应该及时的补钙。不能熬夜，要保证有良好的睡眠。

[回答] 可以促进身高生长的食物有牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收，食用方便。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁。营养丰富。

[回答] 个子矮小，最常见的病理性的因素是生长激素缺乏性矮小症。生长激素缺乏性矮小症是发生在骨骺线闭合之前，也就是青春期前这个时间内，发生的生长激素分泌不足或者生长激素受体的缺陷。

[回答] 多吃面食，面食本身就是粮食的加工食品，在保留了原营养的同时磨细了更容易吸收，而且面食暖胃暖心，更能促进脏器的发育，达到促进长高的作用。吃大量的肉类，能够提供更多的热量和生长激素。长高还要吃富含维生素的深色蔬菜，叶绿素越足的菜越好。比如韭菜，菠菜等等。