[回答] 坐月子一定要合理的饮食，然后适当的进行一些有氧运动，坐月子的时候身体是比较虚弱的，一定要增强一些身体的营养，有助于产后的恢复，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，以免吃些高热量的食物，以免导致出现身体肥胖，一定要注意饮食均衡。

[回答] 坐月子可以梳头发，梳头不影响产妇的健康，月子里梳头不仅能促进头部和皮肤的血液循环，而且有助于防止脱发、头发分叉等现象，梳子最好选择较圆的木梳子。

[回答] 坐月子期间减肥，是需要饮食和适当的运动相结合。在月子期间，首先建议清淡饮食，少油，同时也不要吃太咸的食物，但是菜里面是一定要放盐的。如果不放盐，会没有力气。建议多吃鸡胸肉、牛肉还有鱼。同时像鸡蛋、豆制品，蔬菜都可以吃。每天少吃多餐，不要一次吃饱，而且蔬菜也要多吃一点点。

[回答] 产后坐月子的时候，产妇处于虚弱的状态，尤其是脾胃比较虚弱，胃肠蠕动减慢，加上雌激素突然的下降，也会导致产妇情绪上的变化，螃蟹虽然是含有高蛋白，但却是寒凉之物，对脾胃会造成伤害，尤其是对脾胃虚弱的人，会引起上腹部不适，消化不良，甚至腹泻。所以坐月子的时候不要吃螃蟹，以免引起消化不良。

[回答] 在坐月子期间尽量不要出门，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，容易感冒或是得其他疾病，最主要的是做月子病，是不易治好的。但如果一定要出去，要注意保暖，避免着凉，或是受风，受寒，一定要保护好头部。

[回答] 在坐月子期间能不出门就不要出门，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，容易感冒或是得其他疾病，最主要的是做月子病，是不易治疗的。但如果一定要出去，要注意保暖，避免着凉，或是受风，受寒，特别是头部，一定要保护好头部，容易引起头痛，是一辈子的事情。

[回答] 坐月子是可以水果的。水果里边含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性，可以防止便秘，促进母乳的分泌。常见的水果都是可以吃的，但不能吃的太多。吃水果之前要先加热或者温水泡泡再吃，避免引起胃部不适。

[回答] 可以吃油。产妇产后的营养状况是人们关注的重点，因为坐月子期间产妇抵抗力、免疫力都大不如前，应进行合理调养。油含有多种维生素、矿物质及硒、烟酸、核黄素等营养物质，能提高孕妇个人体质，增强免疫力。促进产后恢复，产妇生产完，子宫会有恶露排出，重者可能会出现恶露不下，导致感染等产后并发症。油白菜有活血化瘀、解毒消肿的作用，能促进恶露排出，促进产后恢复。

[回答] 女性在坐月子的时候可以剪指甲。虽然按照以前的说法在坐月子的时候不可以剪指甲，剪了可能会招来剪刀风，导致妈妈们生病，但是这种说法早就被证明是错误的。坐月子的时候不剪指甲，很有可能会引起一些麻烦，如果在护理宝宝的时候不小心，可能会划伤宝宝，导致宝宝细嫩的肌肤发炎。

[回答] 坐月子期间是可以喝牛奶的，如果是正常产产后就可以喝牛奶，如果是剖腹产，需要在排气排便后再适当的喝牛奶。喝牛奶要注意温度不能过凉，需要喝热牛奶。