[回答] 褪黑素的功效能够调节新陈代谢，具有延缓衰老的作用，促进机体产生自由基，及时的改善皮肤的颜色。副作用会刺激脑部的神经，出现轻微焦躁的症状，严重的情况下还会引起头痛、头晕以及恶心和呕吐的症状，皮肤上出现的黑色素主要是没有做好保养以及黑色素沉积引起。

[回答] 褪黑素最大的功效就是改善失眠症状。褪黑素能够非常快速的帮助身体入睡，对于一些由于各种原因引发的失眠情况，有比较好的改善效果。褪黑素虽然能够帮助入睡，但是也有比较大的副作用，会对脑神经等部位造成比较大的不利影响，容易引发头晕脑胀的情况。

[回答] 服用褪黑素来缓解睡眠，不用过多担心副作用，只要按剂量服用，不会有什么问题。但是长期、过量服用褪黑素，有可能会使体内毒素沉积过多，会伤到大脑神经，出现神志不清、头晕、乏力等副作用。

[回答] 褪黑素有帮助延缓衰老的作用，可以对皮肤起到增白保湿功效，同时也有利于改善睡眠，有较强调整时差的功能，同时也可以延长深睡眠的时间，也有利于调节免疫力，有抗肿瘤的功能，对心脑血管也有保护作用，适量的褪黑素对身体没有损伤，但是，过量的褪黑素会抑制促性腺激素的分泌。

[回答] 褪黑素可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。不良反应少见，有些会有白天嗜睡，头痛，头晕，腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的感觉。

[回答] 褪黑素有明显的调理睡眠的作用，服用褪黑素可以用于治疗失眠症。但是如果长期服用褪黑素，也可能会出现一些副作用，主要的副作用就包括女性导致不孕，男性可能会导致性欲减低，或者是出现一些头晕的症状。

[回答] 服用褪黑素可以用于治疗失眠症。但是如果长期服用褪黑素，也可能会出现一些副作用，主要的副作用就包括女性导致不孕，男性可能会导致性欲减低，或者是出现一些头晕的症状。同时如果长期应用可能会产生一些依赖性。

[回答] 副作用可能会出现，睡眠质量不好，有可能会出现头晕恶心或者出现浑身乏力的现象，一般的话是很少出现副作用，褪黑素可以使黑色素的细胞变亮。也可以延缓衰老或者是改善睡眠的质量，在平时的话一定要多参加一些体育锻炼，或者是多做一些有氧运动，但是尽量不要剧烈运动。

[回答] 褪黑素是作为镇静安眠的药物来使用的。很多人作为安眠药来服用，如果长期大量服用，对于女性来说有些情绪容易激动等。长期大量的服用会造成精神神经的兴奋性的改变，会造成抑郁状态。建议大家一定要在正规的专业人员的指导下来服用，不要自行的买药来随便的服用，常用的剂量不要大量服用促黑素等，镇静，催眠，或者是改善皮肤等。

[回答] 褪黑素可以吞噬肿瘤细胞，调节睡眠，要在医生指导下使用，否则可能会引起睡眠节律紊乱等副作用。大家都知道，褪黑素实际上是由松果体分泌的体内正常激素的一种，它在正常情况下可以在T淋巴细胞诱导下进行分泌，它有吞噬肿瘤细胞，改善机体的作用。而且它对于睡眠的调节也能起到非常良好的作用，对于长期失眠的情况下，服用褪黑素可以起到一定相应的作用。但是如果长期大量服用的话，会导致激素水平的异常，会打乱睡眠的节律。所以建议大家还是不要过量服用，一定要在专业的医生指导下来进行。