[回答] 小米含有丰富的营养成分，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。

[回答] 南瓜山药小米粥的营养价值是可以补充体内所需的维生素以及微量元素，并且还可以起到养胃的效果，而且对于慢性胃炎的治疗效果也是比较好的。如果患上了慢性胃炎，很有可能会在吃完饭后出现胃部疼痛的情况，并且也有可能会出现恶心以及呕吐的状况。

[回答] 一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点。营养价值比较高，每一百克小米含蛋白质9.7克，脂肪3.5克。

[回答] 患有糖尿病的患者是可以适量的吃一些小米粥的。患有糖尿病的患者，建议多吃一些粗粮高纤维的食物。患有糖尿病的患者应口服药物或注射胰岛素的方法来控制血糖，减少并发症的发生。

[回答] 小米能够有很好的补脾胃、补肾、安神、美容等功效，但是不适合于胃寒的人吃，否则是会容易让胃寒的症状加重，对于身体健康来说是会有非常大的不利影响。除了胃寒的人不适合吃小米外，有气滞情况的人也是不适合吃小米，否则会让气滞的情况更加的严重。

[回答] 苹果小米粥的功效，有养生保健的功效，也可以起到安神养心益气减肥的作用。可以长时间食用，老人和孩子都可以适量的喝一些，可以提高营养，如果胃不好的话，也可以适当喝一些，因为苹果中含有大量的维生素和微量元素。

[回答] 孕妇是可以吃小米粥的，它具有很好的养胃益胃的功效。脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不良的病人都可以食用小米粥，但是粥类的食物不建议糖尿病患者进行长期食用。

[回答] 绿豆小米粥，绿豆有清热解毒，解暑止渴，降脂以及消肿的作用，尤其适用于中暑，暑热烦渴，食物中毒等，绿豆还可以有效的预防动脉硬化。小米粥营养丰富，还可以防止消化不良，促进消化，还具有滋阴养血的作用，可以使产妇虚寒的体质得到调养，有助于妇女体力的恢复。另外，小米还具有减轻皱纹，色素的沉着，以及减轻色斑的功效。

[回答] 小米洗净，用清水浸泡半小时左右；在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米；持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下；在小火熬煮的20分钟内，将山药削皮、洗净，切成小块（山药易氧化变色，不宜早切）；往锅中加入山药，待山药煮至熟，小米粒粒开花后，加入适量冰糖即可关火。

[回答] 薏米小米粥可以起到健胃消食以及利水消肿的作用。如果平时身体抵抗力较低，或者是有糖尿病的患者，在平时可经常选择吃薏米小米粥，不但有助于消耗体内的脂肪，而且还有利于排尿，从而减轻身体所出现的浮肿，同时薏米小米粥，对身体还可以起到稀释血液黏度，并且排毒的功效。