[回答] 早上六点至九点，血压有两峰一谷，血压的峰值时间就是早上六点到九点和下午四点到六点，控制好晨峰血压就相当于控制了一整天的血压。晨峰血压在早上起床排尿以后，服降压药之前测量血压。

[回答] 量血压的时间可以在早上起床后一小时之内，或者晚上睡前进行测量。早上测量时，要注意在起床后一小时内，排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在吃药前进行。

[回答] 测量血压较好的时间是在早上起床未活动时，经过一个晚上的充分休息，这个时候的血压最能够接近基础代谢的标准血压。对于突发高血压或者血压不稳定者，可以在早上睡醒时测量一次，晚上睡觉前测量一次，一日两次取平均值，连续测量一周。

[回答] 量血压的最佳时间是在早晨起床后的半个小时左右，在早晨起床后通常情绪是比较稳定的，测量血压的时候也是比较准确的。如果出现了血压升高的情况，很有可能是患有肾脏疾病的原因，还有可能是情绪波动过大或者是滥用药物所引发的，平时尽量不要滥用药物，还要保持平稳的心态。

[回答] 是在上午测量一次，下午测量一次，因为血压没有固定说最佳时间，如果血压不舒服，一定要随时测量就可以，还要控制好自己的血压，还要控制好自己情绪，尽量不要大悲大喜，还要多吃一些容易消化食物，或者是多吃一些清淡饮食，尽量不要吃油腻，或者是油炸食物。

[回答] 血压测量并没有固定的时间，在身体和心情处于稳定状态下进行测量均可。正常以早上起床后一小时之内，或者晚上睡前进行测量最佳。

[回答] 不同时间锻炼的健身效果肯定也是不同的。每天15时到17时这个时间是力量，耐力处于最佳的状态，而12时到14时这个时间则是相对较差状态，这个时候是非常容易造成疲劳的情况出现的，如果想达到良好的运动效果或者是如果想燃烧脂肪的话最好是在下午15时以后的这个时间锻炼而且每次运动时间最好是超过30分钟以上的时间，在运动的过程要注意观察自身的身体状况，量力而行。

[回答] 高血压的服药的时间应该根据每一个人实行个体化。在服药以前应该监测血压看24小时血压的水平，看血压的谷峰值。如血压24小时谷峰比是上午8-12点之间最高，下午4-6点之间最高，选择早上起来清晨吃药。如果发现血压是反杓型的，就是是白天的血压低，晚上的血压高，就应该在每天下午，就是晚上血压最高峰前4个小时左右服药。如果血压平稳，一直较高，没有明显的谷峰值，服药时间选择白天或者下午或者晚上吃药都可以。

[回答] 雾化是没有时间的，一天内随时都是可以做的，没有特殊规定，可以在起床后做一次和晚上临睡前做一次效果。雾化治疗主要是指气溶胶吸入疗法，是指悬浮于空中微小的固体和液体微粒，因此雾化吸入疗法是用雾化的装置将药物溶液和粉末分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，并进入呼吸道及肺内，达到洁净气道。

[回答] 梨最好空腹吃。早餐吃水果，午餐或晚餐前一小时，或正餐之间，以获得最大的好处。因为水果中的大部分营养物质都是水溶性的，很容易被吸收，所以水果中所吃的营养物质会很快被肠胃消化吸收。