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怎么样才能降血脂
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 降低血脂是可以通过两个方面来进行治疗的,一方面是通过非药物治疗,一方面是通过药物治疗。对于非药物治疗的话,就是在饮食上要控制摄入高脂肪的食物,要吃一些一低脂肪的食物,同时要多运动,是有助于消耗多余的脂肪的。
怎么样才能减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥可以通过节食加上运动科学的进行减肥。一般没有副作用,也不会伤害身体,一定要及时的控制饮食的总热量,不要吃一些含糖量以及太过油腻的食物,要多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,尤其是晚餐,不要吃太过油腻,也不要吃太饱,坚持一段时间才能够很好的减肥。
怎么样才能发烧
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在风扇或空调底下长时间吹风,就会容易感冒,从而引起发烧。再者,也可以吃一些辛辣、刺激的食物,再在风扇下吹一定的时间,也会引起发烧,但这样的想法是不太好的,尽量不要这样做。如果发烧严重,不能退烧,会导致肺炎的发生。
怎么样才能长高
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答] 如果一个人想要长高一般需要明确在这期间骨骺还没有完全闭合,骨骺还没有完全闭合是保证人体长高的前提。如果在确保骨骺还没完全闭合之下,在这期间可以通过运动以及摄入比较多的营养物质促进机体的发育,多数可以通过慢跑、跑步、跳高、跳远、跳绳、游泳一系列运动促进机体的发育。
怎么样才能怀孕
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 排卵日在预计下次来月经前十四天左右,前五天到排卵后四天一段时间是排卵期。在排卵期隔天性生活一次增加受孕机会。备孕期服用叶酸片,远离有毒有害物质,远离猫狗等宠物,不要乱用药物。
怎么样才能疏肝理气?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 疏肝理气的方法:1.可以通过中药进行调理,最常见的中药就是有柴胡、白芍、陈皮等。可以把这些中草药用水煎服,而且也可以打成粉末,每天冲服。2.可通过饮食在饮食当中可以吃莲藕,莲藕也可以通气健脾。萝卜也是可以疏肝理气健脾胃作用。
怎么样才能丰胸?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 现在效果最好最为常见的丰胸手术方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸,假体手术在腋窝做切口,放入假体,缝合。自体脂肪是提取自身的脂肪经过处理后注入胸部,达到丰胸的效果。但建议大家一定要到正规的医院进行手术,这才是最大的保障。
怎么样才能疏肝理气
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 疏肝理气首先要调理情志,减少病因的刺激。一般可以使用郁金,柴胡,远志,石菖蒲或者使用柴胡疏肝散,甘麦大枣汤,逍遥散等调理。具体药物使用需要有医生的指导。平时可以适当的做针灸疗法,心里暗示疗法等治疗。如果本身是肝郁的患者,平时不要饮酒,不要吃火锅烧烤。
怎么样才能瘦大腿?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 想要瘦大腿可以通过些运动锻炼以及控制饮食来达到减肥的目的。平时多选择些蔬菜水果,尽量不要吃高热量高脂肪的食物,还要注意多运动不要久坐。也可以咨询专业的健身教练,在教练的指导下进行适当的运动,也可以用跑步方式来更好的来瘦腿。
怎么样才能减掉肚子
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥减掉肚子的脂肪是一个长期的过程,比较常见的减肥方法有饮食减肥,可以在饮食中的添加山楂,还有轻量的番泻叶、大黄等方式而使人体的胃肠蠕动增快,可以达到减肥的目的。在饮食中适当选择低热量的、高纤维素的食品,比如土豆、地瓜、芹菜等等。是运动减肥,运动减肥对于腹部来说是不错的方法,多做腰腹的运动比如晃呼啦圈、仰卧起坐只要坚持都可以。
已经到底了