[回答] 紫薯也属于地瓜之中的一种，适量的吃紫薯并不会引发肥胖的现象。紫薯本身含有非常丰富的植物纤维，这种植物纤维在肠道内会加速身体内废物和脂肪的代谢，从而能够起到减肥的作用，而且紫薯中的脂肪含量比较低，不足以在体内堆积过量的脂肪，所以是不会产生肥胖的。

[回答] 紫薯，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。是很多人都爱吃的，特别是那种烤番薯，但很多人怕吃了长胖。其实，合理的吃紫薯是不会发胖的。而且，紫薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此，吃紫薯不仅不会发胖，相反还能够起到减肥。

[回答] 晚上是可以适量吃一些紫薯的。紫薯中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够有效促进胃肠道的蠕动功能，对于清除肠内宿便，排除肠毒，缓解便秘有很好的疗效，也是减肥人群首选的粗粮之一。

[回答] 吃薯片吃多之后确实会引起发胖，所以不建议吃得特别多。因为薯片本身属于一种马铃薯制作而成的食品，经过了油炸，有大量的胆固醇，吃了之后会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。但是适量的吃一些薯片，是可以有利于人体吸收其中维生素b族的。

[回答] 适量吃是不会的，身含有非常丰富的植物纤维，这种植物纤维在肠道内会加速身体内废物和脂肪的代谢，从而能够起到减肥的作用，而且紫薯中的脂肪含量比较低，不足以在体内堆积过量的脂肪，所以是不会产生肥胖的。适量的吃紫薯还可以吸收其中的铁离子和硒元素，不但可以起到补铁、补血的作用，而且可以防癌、抗癌，增强身体的免疫力。

[回答] 晚上吃紫薯一般对于减肥的效果是不明显的。出现了肥胖，主要是通过运动的方法来进行治疗，而且肥胖不是一天形成的，需要长期的坚持运动，最好是每天坚持30分钟的有氧运动，而且在晚上睡觉的时候尽量不要吃的太多，吃的太多有可能会导致出现越减越肥的情况发生。

[回答] 晚上适量的吃紫薯能减肥，只要吃法正确，直接蒸熟或烤熟吃，不要油炸，也不要增加人工黄油，就不会破坏其中的营养，还能对身体起到保健作用。紫薯的营养价值很高，富含膳食纤维，具有不错的促进脂肪代谢的效果。

[回答] 每天吃紫薯不会长胖的，紫薯营养比较丰富，所含的脂肪以及热量不高，适合减肥食用。但是胃肠功能不好，或者是体质比较虚弱的人，尽量还是少吃紫薯。如果想要减肥，应该采取科学合理的减肥方法。比如多吃一些粗粮，以及新鲜的蔬菜水果，合理安排饮食，少吃一些含脂肪以及热量高的食物。并且每天应该参加体育运动，通过运动可以减掉体内过多的脂肪。

[回答] 紫薯吃多会出现发胖，也会出现拉肚子的症状。而且这种紫薯里面营养成分还是比较高，而且还有丰富的锌元素，或者是铅元素也可以起到抗癌的作用。紫薯里面还有很多的花青素，花青素对眼睛还是比较不错，可以有效的预防一下，近视也能适当的吃一些。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。