[回答] 西梅里面含有丰富的营养，也可以长期服用，效果也是不错的可以增加人体的免疫力，西梅性寒，味酸，入肝、肺、脾、大肠。富含纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分，长期食用，不仅能补充大量营养，还能增强人体免疫力；能增加食欲，促进胃肠道消化；含有维生素a，不仅能保护眼睛，改善视力，还能促进人体骨骼和牙齿的生长。

[回答] 西梅的功效主要是美容养颜，抗糖化抗衰老，抗皮肤氧化，而且还可以很好的帮助消化，治疗便秘等作用。西梅在生活中也是比较常见的水果，而且口感润滑，甘甜可口，对治疗便秘也有很好的作用，可以很好的维持体内的酸碱平衡，可以起到排毒的作用，而且还可以净化血液。

[回答] 西梅中含有多种营养成分，如维生素、维生素a、矿物质、微量元素等等。西梅中也含有钾。它对于人类的骨骼生长，牙齿发育，等有极为重要的作用。也对保持人体肌肉的弹性，维持人类电解质平衡尤为的重要。

[回答] 西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。对减肥有一定帮助，西梅中含铁，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。

[回答] 西梅干的主要功效是延缓机体和大脑衰老，西梅干的作用比较广泛，比如预防上火，提高肝功能，预防高血压，预防贫血，预防中暑等等作用。

[回答] 你好，西梅的主要作用是降压，安眠，清热生津。食用西梅还可以强化患者的肝脏功能，消除患者的身体疲劳。西梅中还含有非常丰富的营养成分。包括纤维素，维生素A，矿物质以及各种微量元素等等。经常吃西梅的个体面色较常人会显得更为红润，并且体力充沛很有精神。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 本品的功效和作用是可以起到降压的作用，镇静安神。也可以清热、生津、强化肝脏。常吃本品可以延缓衰老，让皮肤细腻。血糖高的和急性胃肠炎患者慎用。

[回答] 西梅干，就是干燥的梅子。梅子含有非常丰富的维生素和纤维素。同时还会有很多的微量元素，例如，钾，锌，钙等等。在目前现代人的食谱药谱中，都会有梅子的出现。可以作为甜点来食用，还可以作为药物，具有清热生津的作用。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！

[回答] 西梅的功效与作用：1.西梅含有很高的维生素a以及纤维素。2.并且有丰富的铁和钾，经常的食用对人体可以起到清热解毒并且促进消化的作用。不可以和茶一起使用，茶叶与西梅中的铁会发生作用而影响到铁的吸收，长期下去可能会导致贫血。可选择生吃，也可选择榨成果汁的方法来直接饮用。

[回答] 西梅的禁忌有西梅不可以与茶叶一起食用，不然容易引发铁离子吸收障碍，导致缺血性贫血。而且不能与蛋黄在一起吃，防止摄入过多的胆固醇，刺激肝脏。西梅本身属于一种寒性的食物，摄入过量会出现胃痛现象，影响身体健康。