[回答] 运动后失眠有可能是出现了营养的缺失，精神的压力，或者是出现了中枢神经兴奋所导致的，要进行控制，尽量避免发生出现病情的加重。生活中一定要注意健康的饮食，经常避免吃辣椒，不要吃太咸的食物，一定要注意合理的搭配一下营养，避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 有一部分人在剧烈运动后会出现失眠，主要原因是因为运动后会导致神经中枢神经系统兴奋性增高，而导致睡眠障碍。所以病人下午和晚睡前不要做剧烈运动。也避免晚睡前饮茶或含咖啡之类的饮料，可以适量适当听轻音乐，如果30分钟之内不能入睡，则应起床到另外一个房间行走，待有睡意的时候再回到卧室，尽量避免加重失眠的诱因。

[回答] 运动可以治疗失眠，因为运动可以释放情绪促使脑神经不再处于紧张状态，大脑皮层细胞得以休息进而进入睡眠状态。但是不可做激烈运动，可以练瑜伽、登山、竞走、慢跑、骑单车等。

[回答] 练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。每天临睡前可以听听轻音乐，看看书，躺在床上深呼吸，使全身的神经都放松后促进睡眠，从而提高睡眠质量。

[回答] 运动性哮喘也称运动诱发性哮喘，是指达到一定的运动量后引起支气管痉挛而产生的哮喘，因此其发作都是急性的、短暂的、而且大多数能自行缓解。运动性哮喘可发生于任何年龄和性别的患者，但儿童发病率远高于成人，男性多于女性。

[回答] 考虑是由于存在心绞痛所引发的。需要病人在不适症状发作的时候，及时的就近坐下，保持尽可能的静息状态，有助于减轻胸闷的症状。

[回答] 要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的弯腰活动，并且坐着时也要多注意坐姿，以免导致肌肉过度的受到牵拉，从而引起疼痛的加重。

[回答] 运动后咳嗽主要常见于各种原因导致的咳嗽变异性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊类型。运动后，由于机体的新陈代谢相对加快，交感神经兴奋，容易激发呼吸道黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出。可伴随有气道平滑肌的痉挛和收缩，从而使气道通道相对的狭窄，从而导致肺的呼吸功能下降，出现咳嗽。

[回答] 在运动之后可以适当的多吃一些蛋白质含量比较高的食物。比如鸡肉或者是鱼肉，平时的生活当中一定要注意营养的均衡，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效的补充身体所需要的维生素。运动之后在吃饭的时候尽量选择七分饱，如果是用太多的情况下会给肠胃造成一定的负担。

[回答] 运动后血压高主要是因为在运动的时候会加速身体内的血液循环情绪比较激动而导致血压升高的，会在短时间内慢慢的恢复，平时要注意保持情绪不要波动太大防止引起血压升高。需要按时到医院测量血压，防止会发生高血压的情况，尽量多做一些有氧运动。