[回答] 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好而且也有利于对食物的消化和吸收。

[回答] 多吃易消化食物，如稀饭，粥等，少吃寒凉食品，吃些大枣，山药。茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。

[回答] 属于脾虚，气血化生障碍导致的，平时服用参苓白术丸，每天喝小米粥加莲子、山药、百合、大枣、桂圆等健脾补气血的粥。适当锻炼身体。

[回答] 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。人体气血的是否充足还在于运动是否得当，充足的运动能够让身体更加活跃，气血也更加活络，因此气色也会更加的好。

[回答] 怀疑自己气血不足，气血不足的程度不同症状也是不同的，临床有神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候，严重的话会出现畏寒肢冷。

[回答] 气血不足很有可能会出现身体乏力的情况，而且还有可能会出现头晕目眩的状况，还会出现耳鸣的状况。如果气血不足的话，多数是因为失血过多的原因，还有可能是因为身体营养不良的原因，平时在饮食上可以多吃一些桂圆以及红枣之类的，补充体内的气血。

[回答] 期门穴是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。隐白穴统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。

[回答] 血气不足可以配合医生服用一些益气补血的药物来进行调理，而且也可以多吃一些含铁比较丰富的食物，而且还要多吃一些含铁比较多的食物，比如菠菜或者是动物的肝脏以及瘦肉等。气血不足很有可能会导致出现浑身乏力的情况，而且还有可能会导致出现精神不振以及脸色发黄等情况。

[回答] 男人气血不足吃六味地黄丸比较好。男人气血不足有可能会出现身体乏力的症状，还有可能会出现容易疲惫的情况，有可能是由于身体过度疲劳导致的，所以在治疗的时候最好保持充足的睡眠，尽量不要从事一些过于紧张的工作，还可以通过坚持参加体育锻炼的方法来补气血。

[回答] 气血亏虚多久能补好得看病情轻重而定，没有一定的标准。气血不足的情况，最快也得需要一至两个月才能够恢复、气血不足可以采取补气养血医治，喝中药调理一下会好的更加快些。