[回答] 要注意坚持运动，可以跳绳或者是跑步，而且要注意调整饮食避免，高胆固醇，高脂肪高糖的食物，但是要注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素。

[回答] 贫血的人也是可以减肥的，贫血可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，贫血的人控制饮食，主要是控制脂肪和胆固醇含量高食物的摄入，不要吃动物内脏，肥肉和油炸的食品，多吃营养容易消化的食物。

[回答] 贫血的人是可以减肥的，但是减肥的前提是不能够节食，如果是通过节食来减肥，反而对身体是一种损伤，所以可以通过调理饮食以及运动的方式来进行减肥。

[回答] 低血糖的人减肥主要办法是：既要按时吃饭，一日三餐，不要吃得过饱，只要吃上六七分饱就可以，不要吃高热量，高脂肪的食物，同时要加强体育运动，如每天早起晨跑，15分钟左右，晚饭后散步40分钟左右，一定会起到减肥的作用。

[回答] 虚胖更要多运动，运动是减肥的常见方法，可以消耗能量。每天早上可以跑三十分钟，去除肺部湿浊之气，也有助于改善血液流动，让各器官正常运作，长期坚持可以消耗大量的脂肪。

[回答] 很多上班族都存在着上身过胖的现象，这主要是由于长期久坐、缺乏运动引起的，尤其是在腹部区域，有更多的脂肪积累，而想要达到减肥的效果，最好将运动和节食两者结合起来，运动方面可以选择呼啦圈和仰卧起坐等专门针对于上半身脂肪消减的运动，只要长期坚持，一定能看到明显的瘦身效果。

[回答] 低血糖的人减肥主要办法是：既要按时吃饭，一日三餐，不要吃得过饱，只要吃上六七分饱就可以，不要吃高热量，高脂肪的食物，同时要加强体育运动，如每天早起晨跑，15分钟左右，晚饭后散步40分钟左右，一定会起到减肥的作用。

[回答] ab血型一般主要是通过运动的方法来进行减肥的。肥胖不是一天形成的，所以肥胖需要长时间的坚持，而且出现肥胖一定要适当的增加体育锻炼，在生活中一定要适当的增加体质的锻炼，饮食方面最好不要吃一些高热量高油脂的食物，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，不要长时间久坐。

[回答] 下半身胖的人做有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪。

[回答] 经常熬夜会导致机体内分泌紊乱，而且熬夜的时候出现饥饿的情况，就会再吃其他的食物，增加了摄入量，是会导致肥胖的发生的。想要减肥，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起不要熬夜。一日三餐有规律，不要暴饮暴食，做到粗细搭配。适当的减少主食的摄入量，可以选择吃一些杂粮类食物来代替主食。晚餐不要吃得太晚了，晚上7点以后就不要再吃其他的食物了。