[回答] 缓解压力的办法：一、是通过运动的方式，比如跑步、瑜伽、气功等；二、是通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动；三、是减轻或者消除应激性事件和环境的影响，比如换工作环境、换生活环境等。四、是通过心理治疗的方式，在心理治疗师的引导下，逐渐的探索自我、了解自我、挖掘自我内在资源、促进自我成长和成熟、减少内在矛盾和冲突，从而缓解压力。

[回答] 首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

[回答] 压力性尿失禁的治疗办法可以选择手术治疗，选择一个适合自己治疗的方法。去医院进行检查，然后再根据结果进行系统的治疗。平常要注意运动，不要吃一些油腻和辛辣的食物。

[回答] 对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。

[回答] 心里焦虑烦躁不安可以找一个心理医生进行心理方面的疏导，很有可能是由于焦虑症所引起的一种情况。主要是由于精神太过紧张以及过度劳累长时间熬夜等原因所导致，可能会出现莫名其妙的烦躁，还会出现紧张的心理，给病人的身体和心理造成一定的伤害。

[回答] 脑脊液压力正常压力值在0.78-1.78KPa，儿童是在0.4-1.0KPa。脑组织体积和脑脊液量增加的时候，都会引起。脑脊液压力的增高。常见的引起脑脊液压力增高的疾病有：脑炎、脑膜炎、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑肿瘤、高血压、心衰、心包积液、纵隔肿瘤、颈部肿瘤、气胸、精神紧张、躁动、咳嗽、癫痫持续状态等等。

[回答] 压力性尿失禁需要进行训练的方式进行治疗，可以做肛门收缩运动，因压力性尿失禁是由于盆底肌松弛造成咳嗽、打喷嚏等增加腹压时出现的尿液自动从尿道溢出的表现。

[回答] 在静息状态下成人肺动脉收缩压正常值为18～25mmHg，舒张压正常值为6～10mmHg，平均压为12～16mmHg，静息状态下肺动脉收缩压和平均压分别超过30和20mmHg即为肺动脉高压。

[回答] 可以提肛锻炼配合药物治疗：压力性尿失禁早期患者，可通过提肛锻炼，增加盆底肌肉的收缩力，同时配合服用药物，可以有效缓解症状，需注意该类药物的禁忌症，如高血压患者禁用。

[回答] 首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过度弯腰，避免长时间坐立，这些都能够有效的缓解腰部的疼痛。如果不能有效的改善，需要完善磁共振检查，明确有没有椎间盘突出症或一些肿瘤性的疾病。