[回答] 如果说肌肉损伤以后没有出现肌肉的撕裂、断裂的情况，只是出现了肌肉的水肿，恢复比较快。通过保暖休息及热敷，应用活血化瘀药物以后，2到3周大腿肌肉的水肿就会逐渐的消退，疼痛就会逐渐的减轻，从而就会恢复正常的活动。

[回答] 小腿撞伤之后，如果有骨折的话，肿胀至少需要4到6周以后才能恢复的稍微好一些。如果仅仅是软组织的损伤，需要2到3周的时间，这个时间段也并非肿胀完全消除，还会有一些轻微的肿胀，但是不会出现明显的症状。

[回答] 小腿肌肉拉伤可能需要半个月到一个月的时间能好，如果病情比较严重，可能需要的时间更久。小腿肌肉拉伤可能是由于过度劳累，或者是有剧烈的运动引起的，是局部出现疼痛或者是肿胀的现象，可以通过冷敷的方法来进行缓解，然后再配合医生口服活血化瘀以及止痛的药物进行改善。

[回答] 肌肉撞伤之后可以使用弹性塑料薄膜将撞伤的肌肉包裹起来，能够有效的减轻局部出血的程度，然后使用干毛巾将冰块包裹起来，进行间断性冷敷两天的时间。

[回答] 由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大。一般如果是比较轻微的肌肉拉伤一般就是一周到四周就可以慢慢走动了，严重的就要半年的时间恢复。

[回答] 肌肉撞伤肿痛之后，停止所进行的损害动作，可以使用弹性塑料薄膜，将撞伤肿胀的地方包裹起来，同时要积极的抬高患肢，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位，能够使出血的毛细血管闭塞，减少肿胀，减轻疼痛。受伤两天之后可以局部热敷，用热毛巾直接放在肿胀的部位就可以，能够促进局部的血液循环，口服消炎镇痛药物，血液回流的药物。

[回答] 一般性的肌肉拉伤后，需要6-8周的恢复期。建议不要从事重体力劳动，或者是过长时间的站立和行走。平时可以多吃，高蛋白和含磷脂丰富的食物，可以热敷，按摩缓解症状。

[回答] 肌肉撞伤之后可以口服活血化瘀的药物来使身体更快的康复。也可以在24小时之内冷敷，然后再用毛巾热敷患处来缓解疼痛的症状，一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，可以多吃富含维生素和高蛋白的食物，能有效的提高身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 大腿肌肉被撞伤，首先，不能对伤处进行按摩、揉搓，以免加重损伤、加重皮下出血，应该卧床休息、抬高患肢。对伤处进行冰敷处理；可以外敷活血化瘀的膏药，如果严重的可以及时到医院就医。

[回答] 腿肌肉拉伤，由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要数月时间。应该尽早到正规医院检查，在医生的指导下进行规律治疗。要生活规律，减少下肢的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，避免烟酒刺激。