腿肌肉拉伤，由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要数月时间。应该尽早到正规医院检查，在医生的指导下进行规律治疗。要生活规律，减少下肢的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，避免烟酒刺激。