[回答] 在月经期间以及月经时候要多吃点富含维生素、蛋白质、矿物质以及补血的食物。比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、红枣、猪蹄、葱白、木耳、花生、核桃、苹果、桂圆、荔枝等等这些食物。

[回答] 这个时候都可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。可以吃大枣，桂元，这两样性暖，有补血、养血、补气的功效。可以吃点阿胶糕。阿胶对于失血导致的贫血，有补血的作用。

[回答] 来例假不能吃凉的东西例如冰淇淋，也不能吃辣的或刺激的东西比如辣椒，会造成痛经以及容易引发面部长斑。在经期的女性可多喝些红糖姜水，有助于身体的血液循环，并且对痛经也有很好的缓解作用，要做好保暖工作不要着凉，并且在经期一定不能同房。

[回答] 怀孕忌吃，高脂肪食物，高糖饮食，比如：“蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果：龙眼、山楂。腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳。酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒"。

[回答] 不吃鱼虾海鲜烧烤火锅等发物，不吃影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物，有的会化解药力减少疗效，有的会降低吸收，更有的会产生有害的影响。

[回答] 哺乳期不能吃巧克力。不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜，麦芽水，人参等食物。哺乳期不能吃未完全煮透的半生食品。哺乳期不能吃含有防腐剂的食品或饮料。哺乳期不能吃味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物。

[回答] 月经期间不能吃生冷以及辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会影响到月经量的排出。月经期间可以多喝一些红糖姜水，因为这样有助于排除体内的淤血，使身体保持温暖，增加体内能量，活络气血，从而加快了血液循环，使月经排的更为顺畅一些。

[回答] 来月经的时候不要吃寒凉的东西。寒凉的像西瓜，梨，哈密瓜等等这些。这时候还是尽量少吃为好。中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。还有要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用。有些酸涩的水果，比如像杏，也尽量少吃。

[回答] 例假期间可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等。那可以及时的补充身体所需要的维生素，通常也可以起到润肠通便的效果，通常在例假期间身体的抵抗力比较低下，一定要注意身体的保暖，同时在例假期间也不要吃药物，这样会导致月经出现紊乱，也会使月经血量出现减少增多的情况。

[回答] 来例假的时候不能吃一些柿子和芒果，还有西瓜，梨子，山楂等，这些是寒性的食物有可能会导致宫寒的症状，当宫寒的时候会导致腹部疼痛。来例假的时候要注意个人的清洁卫生，在选择卫生间的时候要选择棉柔的，还要勤换洗内衣内裤，要多注意休息。