[回答] 腰以下冰凉往往是由于阳气不足而导致的，除了腰以下冰凉外，还会表现为腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，畏寒怕冷等症状，腰以下冰凉也是肾阳虚的一个症状。

[回答] 如果没有其他症状，应为气虚或阳气不足，男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。

[回答] 为阳虚体质，在中医上阳气对人体起温煦肌表筋肉五脏六腑的作用，腰为肾之府，脾主四肢。由于多种原因如塑体体质虚弱，久病，过度的劳累，饮食的不当，过食寒凉生冷腥的东西多种原因伤及人体导致阳气虚，脾阳不足，不能够温煦四肢末梢，而出现手脚冰凉；腰以下冰凉，出虚汗，考虑为脾肾阳虚，不能够为温煦腰腑，不能固摄汗液所致。

[回答] 腰冰凉是考虑腰肌劳损引起的，也不排除有妇科疾病，特别是要考虑宫寒，多是由于后天不良的生活习惯引起的，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。

[回答] 腰部以下冰凉冰凉的还有可能是由于肾阳精不足肾虚等原因所导致，可以在医生的指导下用六味地黄丸等药物来进行治疗，在生活中一定要注意腰部的保暖。可以通过针灸，热敷，按摩等方法来减轻腰部的疼痛，每天也要保证充足的睡眠质量，在饮食上也要加强营养。

[回答] 膝盖以下冰凉的原因有小腿受过寒气和气血不足，多数都是由于膝关节周围软组织的血液循环较差造成的，平时还有可能出现膝盖疼痛、酸胀感觉。

[回答] 热敷在家里就可以做。使用炒盐热敷。可以买粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，在腰部做热敷。艾灸的方式非常多。比如可以采用艾条做简单的悬垂灸，也可以做隔物灸。

[回答] 腰部以下臀部以上出现疼痛可能是长时间弯腰、站立以及局部受凉引起的，也可能是腰椎间盘突出压迫局部神经出现的症状，可以进行热敷按摩，来缓解症状，也可以使用针灸理疗的方式。如果疼痛持续两周以上，甚至伴有腿部麻木，应拍腰椎x光片或腰椎核磁共振，排除腰椎间盘突出、腰椎不稳和腰椎滑脱的情况。

[回答] 腰以下酸痛可能是久站久坐，或者是缺乏锻炼、身体着凉、腰椎疼痛所导致，最好去医院做一个局部ct的检查，在医生的指导下口服一些活血化瘀的中药来进行调理一段时间，平时也要做一些热敷或者是针灸理疗来进行改善，要加强腰部的保暖，不要过度劳累，一定要劳逸结合。

[回答] 出现这种疼痛现象，首先应考虑，可能是由于腰椎间盘突出导致出现的疼痛现象。腰椎间盘突出主要是腰椎间盘向后突出压迫脊髓，和神经根引起的腰疼，或是下肢酸麻胀痛的情况。根据椎间盘突出的症状轻者，可以采用保守的治疗方法来进行缓解。通过卧床休息，口服消炎止痛药物以及针灸推拿理疗等方法，效果良好。日常生活中注意避免长时间久站或是久坐。