[回答] 抑郁症是严重的精神疾病，属于情感性精神障碍，目前病因未明，某些类型的抑郁症，经过系统的治疗，完全可以自己好转。但是对抑郁症病人来说，如果不进行心理干预或者药物治疗，其本身不会自己变好。抑郁症自愈疗法包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括音乐治疗、日光治疗、运动治疗、专业的心理治疗，比如支持性心理治疗等。

[回答] 目前有抑郁症，通常是不做电击疗法的，副作用是非常大的，很容易造成一些身体的躯体障碍症的，也会造成一些副作用。出现抑郁症，到正规的精神专科就诊。

[回答] 抑郁症自我疗法可以通过运动的方式来进行缓解运动上可以提高患者身体的多巴胺水平。通过运动可以放松心情或者也可以通过心理疏导的方式来进行治疗，如果情况不好的话也可以通过精神科做进一步的检查之后对症治疗，这段时间可以让患者换一个生活环境。

[回答] 抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症患者可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈，轻度抑郁症可以通过自我调整如适量运动，激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。

[回答] 抑郁症是有可能会自愈的，对于一些比较轻微的抑郁症，如果平时注意适当的调节也是有可能会出现自愈可能的，但是一些中重度的抑郁症需要通过服用一些抗抑郁的药物，然后结合着心理医生做一些心理上面的疏导才能够有效的治愈，平时在生活上不要有太大的压力。

[回答] 抑郁症不会自愈，它会相对的减轻，而且抑郁症它还会持续的加重，因为抑郁症是与自己的性格有关系，认识有关系，所牵涉到心理方面的内心体验和感受。

[回答] 抑郁是一种特殊的状态，分为轻中重不同的程度，大多数轻度的抑郁症可以逐渐缓解、自我调节，恢复可能性较大。而中度、重度的抑郁症恢复难度较大。

[回答] 越轻治愈的可能性会越大，越重想完全的恢复，难度就会更大。抑郁症的危险性是在于比如消极观念、想死的念头，生命只有一次，如果是重症抑郁，接受治疗比自愈更重要。

[回答] 青少年抑郁症有很多是由于处于青春期的孩子特有体质造成的，一般和激素分泌紊乱有一定关系。如果能够正确引导，随着激素水平逐渐平稳，抑郁会逐渐好的。

[回答] 要调节情绪。阳光充足的时候适当增加活动像慢跑和瑜伽都能让心情变好，每天保持充足的睡眠和营养量的摄入戒烟戒酒不要熬夜，尽量不要一个人呆着经常去人多的地方参加社交活动，饮食上减少肉类和刺激的东西，多喝温热水加快身体代谢促进毒素排出。