[回答] 对于脱发的患者，尤其是可以多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻或者是其他的豆制品，平时应该要调整好情绪，避免出现压力大或者是情绪激动现象，然后可以口服维生素，b6的药物或者是食物，也可多吃大枣枸杞，可以达到补气血，保证头发乌黑发亮。

[回答] 脱发的话饮食是一个很重要方面，通常要注意补充铁，黑色的豆类和花生一起打浆喝，以及多吃鸡蛋，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，土豆等，还有大豆，玉米等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏，肉类，洋葱等食物。

[回答] 脱发吃吃点黑芝麻，因为含有头发生长健壮的重要成份，经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便，也可以多吃蔬菜水果，如樱桃，苹果，大枣等。

[回答] 脱发多大多数可以吃维生素c，因为维生素c可以起到缓解头皮干燥的情况，还可以促进油脂分泌的正常。也可以吃一些维生素e，因为维生素e可以起到抵抗毛发衰老的效果，能够促进头发的生长，脱发可能是精神压力过大引起的，经常接触化学物品也可能会引起脱发的情况。

[回答] 维生素C可以滋润干燥头皮，减少掉发。维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌。维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。

[回答] 脱发的问题不是缺乏维生素导致的，是跟内分泌系统、激素水平还有遗传等有直接的关系。所以女性出现了脱发的情况后，要对这些方面进行治疗和改善才行。内分泌和激素水平引发的脱发，只要积极的进行药物治疗就可以改善。但如果是遗传性的，那么想要改善就很困难了。

[回答] 脱发严重可以多吃含矿物质丰富的食物，比如动物肝脏还有肉类以及鱼类。能够补充身体所需要的钙和铁以及锌这些矿物质，还可以多吃新鲜的绿色蔬菜，有非常丰富的维生素补充头发的营养还要多吃蛋白质丰富的食物鸡蛋还有牛奶，头发生长不可缺少的就是蛋白质。

[回答] 可以多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。同时加强体育锻炼对防止脱发也是有好处的。此外，多吃些含碱性的蔬菜和水果，因为大部分脱发患者都是因为血液里含有酸性毒素。

[回答] 脱发的因素有很多，并不一定就是维生素缺乏，当然有一种头发却是因为跟维生素缺乏有一定的关系，主要指的是脂溢性脱发，脱发因素主要是因为b族缺乏，加上休息不好，免疫力降低等诸多因素导致，选择补充维生素，b1，b6，b12。

[回答] 产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。