[回答] 脱发的话饮食是一个很重要方面，通常要注意补充铁，黑色的豆类和花生一起打浆喝，以及多吃鸡蛋，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，土豆等，还有大豆，玉米等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏，肉类，洋葱等食物。

[回答] 多吃维生素丰富的食物，有芹菜、苋菜、菠菜、金针菜、黑芝麻等，多吃富含植物蛋白的食物，有大豆、黑芝麻、玉米等。多吃些富含铁质的食物黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

[回答] 脱发的因素有很多，并不一定就是维生素缺乏，当然有一种头发却是因为跟维生素缺乏有一定的关系，主要指的是脂溢性脱发，脱发因素主要是因为b族缺乏，加上休息不好，免疫力降低等诸多因素导致，选择补充维生素，b1，b6，b12。

[回答] 脱发吃何首乌以及枸杞和当归之类的中成药比较好，并且还可以选择养血生发胶囊进行治疗。如果出现了脱发的情况，很有可能是因为身体营养不良所引起的，还有可能是因为睡眠不足的原因，所以平时在饮食上一定要加强营养，并且还要每天保持充足的睡眠时间。

[回答] 脱发可以吃一些调理内分泌的药物来进行治疗。脱发有可能是脂溢性皮炎引起的，有可能是遗传因素或者精神压力过大引起的，当营养不良或者是血热的时候都会出现脱发的情况，脱发的时候要到医院做一个检查，然后配合医生来进行治疗，千万不要自己在家盲目的使用药物。

[回答] 脱发斑秃可以选择养血生发的药物来进行治疗，头发的成分里面含有胶原蛋白，平时也应该补充富含胶原蛋白的食物，或者是优质蛋白质b族维生素，维生素c或者是钙质。平时在洗头的时候可以使用复方酮康唑洗发水来洗头，也可以按摩头皮，促进头皮的血液循环。

[回答] 脱发吃吃点黑芝麻，因为含有头发生长健壮的重要成份，经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便，也可以多吃蔬菜水果，如樱桃，苹果，大枣等。

[回答] 主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

[回答] 饮食中有降脂作用的主要是有大豆，洋葱，苹果，海带，玉米，山楂。菌类的食物，比如蘑菇，香菇等，多吃具有稀释血液功能的食物。

[回答] 除湿的食物有很多，现在比较时尚的，大家都知道的如红豆苡仁羹，还可把它打成粉冲茶。玉米，玉米须都是渗湿之品，冬瓜，也是有名健脾祛湿的，马齿苋清热解毒除湿；花椒除湿还可以通络，用来泡脚、用来做菜都是很好的。金针菜又叫黄花菜，它增强脾脏的功能，祛除体内的湿气；把新鲜荷叶晒干泡水喝也是可以除湿的，还可以减肥祛脂；芒果干又好吃，又保护眼睛，还祛湿化痰，健脾消肿。