[回答] 煮苹果，除了维生素有所流失，可以保留很多苹果中所含的营养成分，而且膳食纤维和果胶更容易被吸收，对于胃肠功能较弱及腹泻的人群，可以起到养胃、止泻的功效；而且，煮苹果比较软糯，对于病人及牙齿不好的老年人、是很好的补充营养的食品。

[回答] 抗氧化作用，苹果中含有苹果酚，很容易溶解在水中，也易被人体吸收，这种苹果酚就是天然的抗氧化成分，人体吸收后能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，还有助于预防身体各器官的老化。

[回答] 苹果富含维生素，具有益胃生津，除烦醒酒的功效，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进胃肠蠕动的作用，使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇升高，经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。

[回答] 苹果富含维生素，具有益胃生津，除烦醒酒的功效，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进胃肠蠕动的作用，使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇升高，经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，防癌抗癌。

[回答] 苹果蜂蜜的功效能够有效的起到通肠润便的作用，而且也有很好的护肤养颜，延缓衰老的功效，特别是针对一些肥胖的人还有一定的减肥作用。在减肥期间要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后要避免长期久坐，否则有可能会导致脂肪堆积。

[回答] 洋葱含蛋白质、粗纤维、维生素，能帮助人体减肥，提神，降血压，预防糖尿病和心脑血管疾病，改善人体的消化不良。苹果含有果胶、黄酮类物质、丰富的维生素和矿物质，能清除人体内的毒素和重金属残留，预防心脑血管疾病，增强体质，养颜美容。苹果洋葱一块食用，对动脉硬化、肥胖症、便秘等病证具有较好的食疗保健功效和作用。

[回答] 熟苹果具有收敛、止泻的功效。苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

[回答] 苹果花茶的功效与作用补血明目、祛痘美白可缓解郁闷等，同时还有调节内分泌和滋养子宫的作用。女性如果有经期疼痛的情况也是可以适量饮用苹果花茶的。苹果花茶还有润肺悦心和生津开胃的作用，同时也能有效的预防高血压，还会起到一定的抗过敏作用。

[回答] 苹果汤具有生津润肺的功效，还能够除烦解暑，并且还可以开胃醒酒。如果有腹泻的情况，适当的喝一些苹果，它能够起到一定的止泻作用，而且对于防治高血压也有显著的效果。苹果汤还具有很好的养心健脾作用，尤其是女性平时适当的喝一些苹果汤，可以起到一定的养颜美容功效。

[回答] 苹果花茶的功效一般是能够起到补血以及缓解神经痛，还能够起到祛痘以及美白作用，苹果花茶还具有明目以及活血功效，同时还能够调节内分泌以及补充体内的营养等作用。苹果花茶可以和枸杞以及玫瑰花，还有和橙子花等一起搭配泡茶喝，口味都特别的好。