[回答] 整个孕期都适合吃核桃。核桃属于坚果类，含有更多不饱和脂肪酸、卵磷脂以及各种维生素和矿物质，每天吃3-5颗坚果有利于宝宝的大脑发育。然而，核桃不应该吃得太多，可以和黑芝麻搭配。核桃黑芝麻粉具有较高的营养价值。

[回答] 吃核桃可以健脑强身，润肠通便，有利于垂体的发育，起到健脑益智的作用。可以利于日常代谢，更有助于软化血管、预防高血压、冠心病、高脂血症等疾病。

[回答] 核桃当中含有很多微量元素，比如钙铁磷等，孕妇吃了以后，不仅对胎儿有好处，对自身也有很多益处，具体如下。1、能够补充丰富的微量元素，有利于胎儿的大脑发育。2、能够增强抵抗力，帮助女性预防心血管方面的疾病。建议女性孕期多吃新鲜的果蔬，另外可以吃坚果类的食物，帮助补充各种维生素以及微量元素，平时注意休息，不要着凉。

[回答] 孕妇吃核桃对胎儿的好处是可以促进大脑的发育，而且还可以增强宝宝大脑的功能，因为核桃中含有不饱和脂肪酸，而且含微量元素也是比较高的。在怀孕期间一定要注意增加饮食营养，并且还要定期到医院做产检，才可以了解到胎儿的发育情况，平时一定要远离污染有害的环境。

[回答] 吃核桃对孕妇就有一定的好处，吃核桃可以很好的补充身体的蛋白质，磷脂以及不饱和脂肪酸，具有很强的营养价值。在怀孕期间一定要注意饮食均衡，每天最好吃2到3个核桃，可以起到补脑的作用，怀孕早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生。

[回答] 孕妇吃核桃对胎儿有很多好处，孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂、亚麻酸，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂、亚麻酸，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。食用核桃还可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。

[回答] 睡前吃核桃的好处通常可以起到调节神经，也可以起到安神、缓解失眠的效果，平时吃核桃也可以有效的控制胆固醇，同时也可以及时的补充身体所需要的微量元素等，在平时的生活中一定要养成良好的生活作息，以免出现失眠加重的情况，睡前也可以喝一杯牛奶。

[回答] 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。

[回答] 1.促进血液循环。2.降低胆固醇，预防高血压以及心血管疾病。3.促进骨骼生长发育。4.美容养颜，延缓衰老。5.维持内分泌系统的稳定。6.可以提高记忆力。

[回答] 核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。